LATEST FROM MY JOURNAL

Alejandro Ortiz Sep 9, 2023
Estos serán los precios y las fechas del Comic-Con Guatemala 2023

Según dio a conocer la organización del evento recientemente, Comic-Con volverá “con…

Alejandro Ortiz Sep 9, 2023
La mexicana Anahí es golpeada con un objeto durante show en EE.UU.

Mientras Anahí observaba al público junto a sus compañeros, un artículo que…

Alejandro Ortiz Ago 20, 2023
“Blue Beetle” soprepasa la dulzura de “Barbie” en taquilla

La película ha destronado a Barbie al recaudar más de 25 millones…

Alejandro Ortiz Ago 20, 2023
Corte de apelaciones dará seguimiento a las denuncias contra Michael Jackson

Un grupo de jueces californiano han coincidido que las denuncias de las…

Alejandro Ortiz Ago 20, 2023
Así será el reencuentro de N’Sync luego de 20 años de haberse separado

La banda estaría regresando a finales de año con una canción que…

Alejandro Ortiz Ago 15, 2023
Por esta razón “Barbie” fue retirada de los cines en Argelia

Las autoridades culturales de Argelia indicaron que la película atentaba contra la…

popular posts

Image Not Found

GAllery

Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.
Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.
El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.
Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.
El estrés crónico puede pasar desapercibido y afectar la salud física y mental de forma silenciosa. Expertas en psicología advierten que síntomas como insomnio, fatiga constante, irritabilidad y dificultad para concentrarse son señales de alerta. Detectarlo a tiempo y adoptar hábitos saludables, como la actividad física y la meditación, es clave para recuperar el equilibrio.
Presente en alimentos como carne, nueces y legumbres, el zinc es vital para proteger al cuerpo contra virus y bacterias, estimular el desarrollo en etapas tempranas y mantener el equilibrio celular. También mejora el gusto y el olfato, y promueve una piel y uñas saludables.
El kiwi es una fruta baja en calorías y alta en fibra, potasio y vitamina C. Expertos en nutrición como Judy Simon y Danielle Davis explican por qué su consumo regular ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la digestión y mantener el corazón saludable.
Esta bebida tradicional no solo favorece el descanso, también contribuye a reducir la ansiedad, controlar la presión arterial y aliviar molestias digestivas. Los expertos explican por qué el té de tilo es uno de los remedios naturales más completos.
Evitar el café, el alcohol y las comidas irritantes, además de practicar ejercicio y controlar el estrés, puede reducir los síntomas del síndrome de colon irritable. Los especialistas recomiendan un enfoque integral que combine alimentación, descanso y manejo emocional.