Ciudad Guatemala
12 decisiones que adelgazarán tu cuerpo
Cuando evaluamos nuestra alimentación o actividad física, bajar de peso suele ser el principal objetivo. Y no somos tan conscientes de que estos dos factores hacen mucho más que cambiar el número de la balanza.
25/11/2018 -
Felicidad: cómo un sencillo ejercicio de 10 minutos puede ayudarte a mejorar tu bienestar
David Robson / BBC Future
20/10/2018 -
Por qué a tantos se nos hace tan difícil ir al gimnasio (según la ciencia)
Hacer ejercicio es parte de un mundo ideal, sirve para reducir riesgos a la salud, aumenta los niveles de energía y nuestra mente se activa y rejuvenece.
27/09/2018 -
Conozca algunos de los beneficios de correr con frecuencia
Muchas personas eligen correr como parte fundamental de su rutina de ejercicios, ya que los beneficios que esta actividad tiene sobre el cuerpo son casi que infinitos.
27/10/2018 -
¿De cinco en cinco? Qué tan efectivo es hacer menos ejercicio pero más veces al día
BBC News Mundo / Redacción
05/10/2018 -
Beneficios de pasear por la naturaleza todos los días
Un estudio de datos recogidos en cuatro ciudades europeas, demostró que quienes pasean en entornos naturales todos los días tiene mejor salud mental que quienes no lo hacen.
22/10/2018 -