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Raúl Barreno Castillo
Periodista 🇬🇹 en constante cobertura desde 1998. Creo en la libertad de expresión sin restricciones

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Además de su sabor tropical, el maracuyá ofrece antioxidantes, fibra y minerales esenciales que contribuyen a la salud intestinal, reducen la inflamación y mejoran el estado de ánimo.
Nutricionistas como Ruth Estrada y Cristina Rodríguez explican por qué el omega-3 es clave para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria, y cuáles son sus mejores fuentes.
La hipertensión arterial es una de las principales causas de infarto y accidente cerebrovascular. El médico internista Eduardo Rojas detalla sus riesgos y las medidas efectivas para mantener una presión estable.
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Psicólogas advierten que el miedo a perderse algo, conocido como FOMO, puede alterar el bienestar emocional. Recomiendan establecer horarios, desactivar notificaciones y practicar la atención plena para recuperar el equilibrio digital.
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