VIDEO | Cuándo acudir a terapia: 8 señales que alertan sobre la salud mental
La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. La Organización Mundial de la Salud subraya que no basta con la ausencia de trastornos, sino con mantener relaciones sanas y un equilibrio emocional. De acuerdo con la Clínica Mayo, señales como ansiedad constante, insomnio, agresividad desmedida, duelos complicados, conflictos de pareja, enfermedades crónicas, experiencias de violencia y trastornos graves como depresión o adicciones son alertas para buscar ayuda psicológica. Acudir a un profesional puede marcar la diferencia en la prevención y el bienestar.