La vigorexia, cuando el ejercicio se convierte en una obsesión

Este culto al cuerpo, puede llegar a ejercer una presión tal sobre las personas, que termina por convirtiéndose en un fin, para lograr una imagen socialmente aceptada o para alcanzar posicionamiento en un deporte.

Aunque siempre ha existido una preocupación por la imagen corporal a través de la historia, la proliferación de tendencias fitness -muchas de ellas impulsadas por las redes sociales- han aumentado los casos de enfermedades psicológicas como la bulimia, la anorexia y la que trataremos en este artículo, la vigorexia.

Se trata de un trastorno silencioso que afecta principalmente a jóvenes deportistas dentro de los 18 y 35 años, en especial a los hombres, pero que también puede afectar a las mujeres y en aumento en la comunidad gay.

Se caracteriza porque la persona sufre una distorsión patológica que le provoca insatisfacción con su imagen corporal, llevando a una obsesión por la musculatura.

Por ello, realizan ejercicio de manera adictiva, compulsiva y excesiva, no descansan lo suficiente aumentando las probabilidades de lesiones, recurren a una alimentación saturada de proteínas y carbohidratos, eliminando las grasas y, en algunos casos, llegan consumir hormonas de crecimiento, esteroides y anabólicos generando serios problemas de salud como la insuficiencia hepática, hipertensión arterial, arritmia cardiaca, accidentes vasculares y algunos trastornos psiquiátricos como depresión y agresividad.

Por lo general, una persona con vigorexia no se da cuenta de su condición. Son las personas a su alrededor que comienzan a notar los síntomas. Algunos son:

Aislamiento, ya que no quieren que nadie interfiera con sus rutinas de ejercicio y alimentación. Muchas veces renuncian a sus actividades cotidianas y laborales.

• Irritación cuando no pueden realizar su actividad física.
• Usan ropa que cubra gran parte de su cuerpo ya que sienten inseguridad respecto a su apariencia.
• Se miran con frecuencia en el espejo y sienten inconformidad con su cuerpo al verlo muy delgado.
• Tienen miedo de engordar.
• Permanecen mucho tiempo en centros deportivos o gimnasios haciendo rutinas que pueden llegar a durar más de cuatro horas.
• Se comparan con sus compañeros de gimnasio.
•  Se miden el contorno de algunas partes de su cuerpo como brazos, pecho y piernas.
•  Suben a la balanza más de una vez al día para chequear su peso.
• Generan también una obsesión con su alimentación.
• Suelen tener baja autoestima, ser introvertidos, ansiosos y pesimistas.

Factores externos que influyen en el desarrollo de la vigorexia

Según un estudio realizado por la Universidad de Antioquia en el 2007, podemos identificar:

– Medios de comunicación social: culto al cuerpo a través del cine, televisión, revistas, moda. El cuerpo es el que debe adaptarse a la moda.

– Intereses económicos: la presión ejercida por los laboratorios en la fabricación de productos de belleza, como cosméticos o la creciente industria adelgazante.

– Rechazo social del sobrepeso: las personas obesas o alejadas de los cánones de la figura perfecta, sufren el rechazo y el desprestigio social. La obesidad se vuelve en estigma de los ciudadanos de las sociedades modernas.

Que podemos hacer frente a la Vigorexia

Como primera instancia, está el reconocimiento de ser obsesivo-compulsivo hacia el ejercicio. Luego, es fundamental el apoyo de familia y un acompañamiento interdisciplinario entre psicólogo, psiquiatra, nutricionista y deportólogo.

Objetivos de tratamiento:

• Restablecimiento del patrón alimentario saludable.
•  Reconocimiento y discriminación de los estados afectivos.
•  Mejoría del autoconcepto y el sentimiento de sí.
• Lograr una imagen corporal saludable y realista.
• Autovaloración no influenciada principalmente por la apariencia estética.

Con información de Revista Cromos