Conoce las diez claves emocionales para perder peso
Un equipo médico ofrece un decálogo con claves emocionales necesarias para remodelar la silueta y tener nuevos hábitos para bajar de peso.
2. Ponte pequeños objetivos alcanzables y realistas
Es mucho más gratificante marcarse un pequeño objetivo y comprobar que lo hemos conseguido que fijar una meta a largo plazo y no obtener ningún feedback hasta el final. Esta forma de enfrentarte a la dieta te ayudará a confiar más en ti y a conseguir mejores resultados.
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