Conoce las diez claves emocionales para perder peso
Un equipo médico ofrece un decálogo con claves emocionales necesarias para remodelar la silueta y tener nuevos hábitos para bajar de peso.
9. Diviértete
Cuida tu tiempo libre, haz actividades que te resulten placenteras y que te ayuden a evadirte de los problemas. Cuando uno está feliz segrega endorfinas, que son las ‘hormonas del bienestar’. El deporte o las aficiones te ayudarán a segregar endorfinas. Si tu vida está llena de cosas agradables, no necesitarás estar llenando tu estómago a todas horas.
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