5 tips de como cuidar tu piel de manera natural

Sigue estos pasos y empezarás a ver resultados de forma natural, sin costos y sin químicos.

Si padeces de acné, arrugas u otros problemas en tu piel seguro lo primero que viene a tu mente es  ocultarlos. Antes de que saques tu kit de maquillaje o compres un costoso tratamiento facial, prueba estas ideas.

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1.    Toma mucha agua:

Tu piel está hecha a base de células, las cuales están compuestas por agua. Si ingieres pocos líquidos, tu piel también y esto puede resultar en deshidratación y posibles arrugas. Además, el agua libera toxinas y ayuda a la regeneración celular.

2.    Lleva una dieta balanceada:

Evita comidas procesadas, dulces o con grasas,. Incluye alimentos ricos en vitaminas como frutas, vegetales, pescado, huevos y granos enteros que proveen antioxidantes al cuerpo. El resultado es una piel radiante y limpia.

3.    Haz ejercicio:

La actividad física no solo beneficia tu figura sino que también es buena para tu complexión. Cuando sudas tus poros se abren y liberan la suciedad acumulada. El sudor también libera toxinas, lo que ayuda a limpiar tu piel. No olvides lavar tu cara al terminar la rutina para asegurarte de que el sucio se vaya.

4.    Yoga facial:

Realiza una rutina de ejercicios faciales durante 20 minutos por una semana. Frente al espejo haz caras y masajea tu rostro con la yema de los dedos. Los ejercicios trabajan las capas de la piel y pueden mejorar las ojeras e incluso las papadas. No funcionan tan rápido como el Botox, pero si eres paciente en dos meses verás resultados.

5.    Lávate con agua caliente:

utilizar agua caliente puede remover la grasa natural. Utiliza la temperatura que soportes, ya que el agua muy fría o hirviendo podría causarte irritaciones. Si te gusta el agua fría, podrías utilizarla en el último enjuague.

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