6 alimentos que parecen inocentes pero tienen MÁS azúcar que una dona
Ese círculo de masa frita y cubierta de azúcar es el placer culpable de muchos y con buena razón. Las donas son deliciosas y van perfectas con un café caliente, pero la mayoría las reserva para ocasiones especiales en las que pueden hacer trampa a la dieta.
¡Mientras mas subas de peso, menos rica te sabrá la comida!
El sobrepeso es una condición que desencadena un abanico de enfermedades. Problemas cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Quienes presentan obesidad, corren el riesgo de padecerlas.
Añade estos alimentos a tu dieta y nunca más te verás inflamada
Si en algún momento de tu vida sentiste inflamación estomacal sabrás lo incómodo y peligroso para la salud que puede ser.
4 alimentos que debes evitar en una dieta para adelgazar
Cuando pensamos en perder kilos, es común enfocarnos solo en lo que sí podemos comer. Sin embargo, es importante tener en cuenta los alimentos que debes evitar para adelgazar en una dieta. Esto te facilitará las elecciones al momento de planear tu menú semanal o cuando salgas a comer fuera. ¿Lo habías pensado?
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Diariamente nos encontramos expuestos a diferentes productos de la canasta familiar que consumimos sin fijarnos en las etiquetas, información nutricional, en los ingredientes, aditivos y conservantes que contienen.
Hábitos que refuerzan tu sistema inmunológico
Mantener un cuerpo y mente sanos y fuertes es primordial para que el organismo pueda combatir los diferentes virus y bacterias que se encuentran en el medio ambiente, las enfermedades que heredamos, así como los efectos de los malos hábitos adquiridos.