Ciudad Guatemala
El helado es uno de los postres favoritos, hoy en día existe una gran variedad de sabores que puedes consumir sin poner en riesgo tu peso ideal.
Todo el mundo ama el helado, dejando a un lado la idea que comer helado te hace subir de peso, puedes descubrir efectos positivos si lo consumes de forma responsable.
Cuando consumes helado aportas vitamina B2, calcio y proteínas a tu cuerpo. Es un buen postre si se degusta en justa medida; también fortalece la masa ósea y ayuda a controlar la presión arterial.
Por su característica de densidad y temperatura, ayudan a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas.
Beneficios en tu cuerpo si consumes helado
- Ayuda a perder y mantener un buen peso si haces buena dieta
- Regula la presión arterial
- Ayuda a quemar grasa por el juego con los cambios de temperatura
- Si tienes dolores menstruales, los disminuye
- Consumirlo regularmente, ayuda al sistema inmunológico
El helado tiene altas cantidades de calcio y eso ayuda a quemar más calorías durante el día; después de leer esto, seguro estarás pensando de qué sabor será tu próximo helado.
Con información de: Bienestar 180
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