Ciudad Guatemala
El aguacate tiene numerosas propiedades y beneficios para la salud, pero consumirlo puede provocarte ciertas consecuencias.
Expertos en nutrición señalan que el aguacate es un alimento rico en grasas saludables de tipo omega 3 y aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales al cuerpo.
¿Cuáles son las consecuencias?
1. Aumento de peso:
Los aguacates son proporcionan casi 25 gramos de grasa y cerca de 300 calorías, la mayoría de las personas exceden su consumo lo que puede provocar un aumento de peso.
2. Daños en el hígado:
El consumo de aguacate puede provocar problemas para una persona que tenga una enfermedad en el hígado. Contiene sustancias como anetol o estragol, que puede provocar enfermedades hepáticas en personas predispuestas.
3. Alergias:
No a todas las personas les pasa, algunas pueden desarrollar alguna alergia relacionada con el consumo de aguacate. En este caso debe de evitarse el consumo para evitar reacciones indeseadas.
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