LATEST FROM MY JOURNAL

Dulce Rivera May 14, 2020
Muertos cobraron bono para economía informal y otras irregularidades son denunciadas

Uno de los programas que tiene como objetivo ayudar por la crisis…

Dulce Rivera May 8, 2020
Vuelos con migrantes deportados continuarán ingresando al país

Los vuelos con migrantes deportados continuarán ingresando al país. El viceministro de…

Dulce Rivera May 7, 2020
Salud no hará pruebas de covid-19 a pacientes sin síntomas para no desperdiciarlas

Decreto de estado de Calamidad establece que deben masificarse las pruebas de…

Dulce Rivera May 6, 2020
¿Cuándo abrirá de nuevo el Aeropuerto Internacional La Aurora?

La Dirección de Aeronáutica Civil trabaja en la elaboración de protocolos para…

Dulce Rivera May 5, 2020
Mineduc evalúa protocolos para regreso a clases pero sin definir fecha

Las clases presenciales continuarán suspendidas hasta nueva orden, informó la ministra de…

Dulce Rivera Abr 28, 2020
Cuestionan a Secretario de Comunicación por restringir chats de periodistas

El Secretario de Comunicación Social de la Presidencia, Carlos Sandoval, acudió a…

Dulce Rivera Abr 27, 2020
MAGA aún no compra alimentos por contradicción en dos leyes

El MAGA no ha comprado alimentos para familias vulnerables, mientras entregarán alimentos…

popular posts

Image Not Found

GAllery

Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.
Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.
El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.
Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.
El estrés crónico puede pasar desapercibido y afectar la salud física y mental de forma silenciosa. Expertas en psicología advierten que síntomas como insomnio, fatiga constante, irritabilidad y dificultad para concentrarse son señales de alerta. Detectarlo a tiempo y adoptar hábitos saludables, como la actividad física y la meditación, es clave para recuperar el equilibrio.
Presente en alimentos como carne, nueces y legumbres, el zinc es vital para proteger al cuerpo contra virus y bacterias, estimular el desarrollo en etapas tempranas y mantener el equilibrio celular. También mejora el gusto y el olfato, y promueve una piel y uñas saludables.
El kiwi es una fruta baja en calorías y alta en fibra, potasio y vitamina C. Expertos en nutrición como Judy Simon y Danielle Davis explican por qué su consumo regular ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la digestión y mantener el corazón saludable.
Esta bebida tradicional no solo favorece el descanso, también contribuye a reducir la ansiedad, controlar la presión arterial y aliviar molestias digestivas. Los expertos explican por qué el té de tilo es uno de los remedios naturales más completos.
Evitar el café, el alcohol y las comidas irritantes, además de practicar ejercicio y controlar el estrés, puede reducir los síntomas del síndrome de colon irritable. Los especialistas recomiendan un enfoque integral que combine alimentación, descanso y manejo emocional.