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César Pérez Marroquín

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Además de ser rico en antioxidantes, esta infusión puede ayudar a combatir radicales libres, controlar el peso y mejorar la hidratación, según profesionales de la salud consultados.
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Las hojas de eucalipto se utilizan en infusiones y tratamientos naturales por sus beneficios para la respiración, la piel y el sistema inmunológico. Especialistas advierten que no sustituye un tratamiento médico y debe consumirse de forma moderada.
Aunque soñar con serpientes puede parecer perturbador, su interpretación depende del contexto. Para Freud son deseos reprimidos, mientras que Jung los vincula con el inconsciente colectivo. También pueden simbolizar cambios, advertencias o etapas de renovación.
Consumir hoja de naranja en té puede favorecer la relajación, aliviar síntomas digestivos y aportar vitaminas esenciales como la C y la K, útiles para la salud de los huesos. Nutricionistas como Arlene Carrera y Mónica Cristina Pinto destacan su efecto antioxidante y calmante, aunque advierten no abusar de su consumo en personas con problemas de coagulación.
Las ratas pueden transmitir enfermedades graves como peste, leptospirosis y salmonelosis, advierte la Organización Mundial de la Salud. Para reducir riesgos en el hogar, existen remedios caseros como la menta, la pimienta y la limpieza profunda que ayudan a mantener alejados a estos roedores.
Los riñones cumplen funciones vitales como filtrar desechos y regular líquidos en el cuerpo. Cuando aparece dolor en la espalda baja, puede tratarse de una infección urinaria, cálculos o deshidratación. Médicos recomiendan acudir al especialista para un diagnóstico oportuno y adoptar hábitos como la hidratación constante y una dieta balanceada para prevenir complicaciones.
El correcto lavado de manos con agua y jabón, durante al menos 30 segundos, reduce el riesgo de diarrea, gripe y otras infecciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo considera una medida esencial para proteger la salud y evitar la propagación de gérmenes.
El cilantro, conocido también como culantro, se consume en distintas formas en Guatemala. Nutricionistas resaltan que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen la salud, mientras que investigadores recuerdan que el zamat, variedad nativa, es parte esencial de la gastronomía tradicional como el kaq’ik y el chojín bataneco.
La chía, semilla ancestral de gran valor nutricional, aporta fibra, omega-3, antioxidantes y minerales que ayudan a regular la glucosa, mejorar la salud cardiovascular y brindar saciedad, convirtiéndola en un aliado natural para la prevención de enfermedades y el control del peso.
Durante generaciones, la sopa de pollo ha sido un aliado en casos de resfriado. Aunque no elimina el virus, especialistas como la doctora Linda J. Vorvick, de MedlinePlus, explican que el vapor y el líquido caliente ayudan a descongestionar y prevenir la deshidratación. Además, según el doctor Michael Wang, su aporte de proteínas y nutrientes favorece la producción de anticuerpos y fortalece las defensas del cuerpo frente a la gripe.