Seis tips para controlar el mareo cuando viajas

Para las personas que evitan viajar en carretera porque sufren durante el trayecto, estos consejos serán muy útiles.

1. Infusiones naturales

Tomar infusiones de jengibre, manzanilla o anís antes de salir, ayuda a proteger las paredes del estómago y previene la sensación de náuseas.

2. Evita los ambientadores.

Los olores fuertes estimulan la sensación de náuseas y aceleran el vómito.

3.  Masajes

Dar masajes circulares en el área que se encuentra entre las cejas ayuda a quitar la presión en la cabeza y a reducir la sensación de vértigo.

4. Evita leer

Mantén tu vista hacia el exterior del carro, preferiblemente hacia el horizonte, así desaparecerá la sensación visual de velocidad. Evita leer.

5. Menta

Si ya sientes el malestar, come una menta o, en su defecto, una hoja de menta; sus propiedades digestivas disminuyen la acidez estomacal y combaten las náuseas.

6. Come algo

Siempre come algo antes de salir, así sea una porción pequeña de fruta. El ayuno irrita las paredes intestinales e incrementa los dolores de cabeza y el mareo.

Con información de Revista Cromos