Conoce las consecuencias de dormir con el celular
Muchas personas acostumbran colocar su celular debajo de la almohada o a su lado para escuchar el despertador y esto es muy malo para la salud.
Las radiaciones que tienen los teléfonos son muy peligrosas. Durante todo el día nos enfrentamos a ellas.
Esto es más grave cuando estamos durmiendo, porque podemos tener problemas para conciliar el sueño, tener pesadillas o hasta incluso despertarse varias veces en la noche.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), indicó que los aparatos electrónicos en general, son malos para el organismo y pueden aumentar las posibilidades de padecer cáncer.
A su vez tienen efectos tóxicos, que si bien muchos científicos no reconocen, los teléfonos se basan en radiaciones ionizantes y longitudes de onda.
Si bien es cierto que no solo los celulares traen problemas, sino cualquier artefacto electrónico como los televisores, despertadores y lámparas porque estos emiten campos electrónicos.
Los síntomas
El dormir con artefactos electrónicos puede causar que al levantarse sienten que su cuerpo no se está descansado, sueño durante el día, fatiga, entre otros.
Algunos expertos recomiendan no ver televisión antes de acostarse o incluso estando en la cama, porque afecta el sueño, al igual que los despertadores con un ruido muy fuerte.
Sugerencias
Para evitar pasar por este peligro que trae consecuencias a largo plazo, problemas cardíacos o en el sistema inmunológico.
Podemos dormir con el celular a un metro de distancia o apagarlo.
Pero también apagados emiten ondas más suaves así que es recomendable no tener televisor en los cuartos.
Muchas personas acostumbran colocar su celular debajo de la almohada o a su lado para escuchar el despertador y esto es muy malo para la salud, así que puedes utilizar un despertador de pilas, apagar tu celular.
Es importante que el lugar donde duermas sea un ambiente tranquilo y que de verdad puedas descansar tanto física como mentalmente.
- Tomado de Panorama.