5 razones por las que debes practicar el cepillado corporal

Prueba el cepillado corporal, cada mañana, durante un mes y verás un importante cambio en la textura de tu piel.

• Estimula el sistema linfático ayundando a desintoxicar el cuerpo
• Elimina las células muertas de la piel haciendo que tu piel se sienta muy suave y
• se vea brillante
• Estimula la circulación sanguínea y las terminaciones nerviosas
• Puede ayudar con el tono muscular y la celulitis

¿Cómo lo hago?

Desnúdate. Agarra un cepillo de cerdas naturales de mango largo – se pueden comprar en las tiendas naturistas o en farmacias.

Comienza suavemente usando movimientos largos y profundos y siempre cepillando hacia el corazón (comienza con los pies y continua hacia arriba).Tómate tu tiempo y asegúrate de cepillar todo el cuerpo a fondo. Ten cuidado con las partes sensibles de la piel y evita las zonas con acné, erupciones o irritaciones. Baja la intensidad del cepillado en el área del busto.

• La gelatina, el aporte ideal de colágeno para tu cuerpo

No te olvides de las plantas de los pies. Pon un poco más de esfuerzo en las zonas propensas a la celulitis! Puedes obviar la cara o utilizar un cepillo más pequeño y más suave.

Cuando termines, toma una ducha caliente (no hirviendo!). Si quieres conseguir un buen bombeo de sangre, termina la ducha con agua fría. Humecta bien tu cuerpo tan pronto salgas del baño.

Recuerda:

Limpia tu cepillo al menos una vez a la semana y asegúrate que se mantenga siempre bien seco.

• Escucha las señales de tu cuerpo

Con información de Naturísima