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7 razones por las que te estás sintiendo cansado

¿Sabías que tanto el sedentarismo como el levantarse demasiado tarde pueden estar contribuyendo a que te sientas más cansado? Dormir solo las horas necesarias y practicar ejercicio físico puede ayudarte a recuperar energía

28/04/2018 -

¿Tienes problemas para dormir? Te damos algunas soluciones

Un estudio reciente indica que 1 de cada 4 personas tiene dificultades para dormir. La falta de sueño puede afectarlo todo: desde nuestras emociones a la capacidad de concentración en diferentes tareas, como conducir. Puede afectar el rendimiento deportivo, aumentar las posibilidades de enfermarse y, en algunas personas, puede relacionarse con el aumento de peso.

10/04/2018 -

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