La dieta mediterránea es ideal para ayudarte a descansar, particularmente estos alimentos, explica el Hospital Houston Methodist.
Un alimento que lleva años causando polémica y que los mismos nutricionistas señalan como una de las que más opiniones divididas genera es la leche de vaca.
¿Come usted para vivir o vive para comer? Con la comida mantenemos una relación complicada, en la que influyen el coste, la disponibilidad e incluso la presión de nuestro entorno.
Cuando se trata de perder peso y estar saludables, nunca faltan las dietas y los planes de ejercicio que aseguran guardar el secreto de cómo perder peso fácilmente y mantenernos así.
Nos pasa a casi todos a medida que envejecemos. Controlamos lo que comemos, tratamos de estar activos pero, cuando nos subimos a la báscula, lo que marca la aguja nos llena de decepción: hemos aumentado de peso.
A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de chía se encuentran entre los alimentos catalogados como los más saludables, ya que están cargados de nutrientes que pueden brindar muchos beneficios para su vida.