Ha llegado el fin de año, y con ello, la revisión de la tan temida lista de propósitos 2016. O para algunos, el momento de deshacerse de este listado para no sentirse defraudados.

Según una encuesta realizada por la revista Times 81 de cada 100 personas, no lograron cumplir este año los propósitos que se plantearon el pasado 31 de diciembre.

Ahora la pregunta que deberíamos hacernos es ¿de qué manera el 19% restante lograron cumplir sus metas? A decir verdad, más allá de una fórmula mágica, la respuesta parte de una premisa sumamente básica: Lo único que tuvieron que hacer fue plantearse metas mucho más realistas.

• Y tú ¿ya estás preparado para nacer de nuevo?

Los propósitos de año nuevo son ese listado de intenciones que hacemos para no seguir más con esa parte de nosotros mismos que no nos gusta y que aveces hasta detestamos.

Y es que aunque en lo individual seamos muy distintos, cuando hablamos de “propósitos” de año nuevo no solemos ser tan originales. Según una encuesta mundial realizada por el portal MSN, los más comunes y que menos se cumplen son: Dejar de fumar – para un 15% de las personas- pasar más tiempo con la familia – para un 36% – y tener un mayor cuidado personal – para el 45%-.

Una difícil verdad ¿no? Pero afortunadamente está en nuestras propias manos el tomar decisiones que nos lleven a alcanzar nuestras metas propuestas para el 2017.

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Aquí unos consejos:

1. Busca que tus metas sean específicas. Cambia: “Estar Fit” por: ir una hora al gimnasio los días martes, jueves y sábados.
2. Haz que sean medibles. Cambia: “Leer más” por: “leer una novela, un poemario un libro motivacional y una biografía ”
3. Encuentra la manera que sean alcanzables y realistas, estos son limites que solo tú puedes conocer y empujar.
4. onles fechas y fechas limite, Cambia: “Mejorar mi dieta” por “dejar de tomar aguas gaseosas en marzo y reducir el 90% de las grasas trans para junio”.

De esta manera lograrás hacer hábitos de manera progresiva y no solo tener un excelente año, sino una mucho mejor vida.

Y ¿saben qué? a mi también me toco hacer algunas reflexiones personales sobre los propósitos de principio de año, decidí verle el lado cómico y contárselos en mi Video Blog (una meta que por cierto me había propuesto desde hace ya varios años y que esta vez sí logre cumplir). No se lo pierdan a continuación.

• Por Julio de León