Son muchas las investigaciones e informes científicos que hablan de los beneficios de hacer ejercicio, pero  es común escuchar que las personas siempre encuentran una excusa para no ir al gimnasio o salir de casa y hacer algún tipo de ejercicio.

En la mayoría de los casos se debe al ritmo de vida tan ajetreado que no deja el suficiente tiempo ni la energía para para hacer deporte.

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Los altos costos de pagar una inscripción y mensualidad en un gimnasio es también otra de las razones usuales, mientras que en otras ocasiones es simplemente por pura pereza.

Tuti Furlán junto a la entrenadora personal Aída García nos dan una serie de recomendaciones para que puedas comenzar a ponerte en forma sin gastar dinero y que puedes acomodar en cualquier momento en tu agenda, en la comodidad de tu casa y la mejor parte: con cosas que ya tienes e tu casa como escobas, limpiadores o cinchos.

Mira aquí la rutina de ejercicios:

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