Cinco tips para cuidar tu cuerpo si vas a salir de viaje

1. Cuida tu alimentación pero no te excedas.

Si vas a salir de viaje prueba todo lo que quieras. En el paladar está el placer. Eso sí modera las cantidades que vayas a consumir, pero no te prives de probar las delicias gastronómicas que te ofrece el lugar en el que estás.

2. No pienses en el trabajo.

Esto puede arruinar fácilmente tus pequeñas vacaciones. Cuando regreses puedes poner todo en orden, ya verás con con la energía renovada todas las cosas empiezan a fluir y saldrás de todos los inconvenientes pendientes.

3. No te vuelvas sedentaria.

Alquila una bicicleta y recorre el lugar en el que estás, así harás deporte y con seguridad aprovecharás la naturaleza, el canto de los pájaros y el sonido del viento, date la oportunidad de salir de la rutina.

4. Que dormir no se vuelva el descanso total.

Sal a caminar, a correr, eso también es descanso. Libérate de la tecnología por unos minutos, disfruta del paisaje, de las cosas lindas que te ofrecen tus vacaciones. Quedarte encerrada durmiendo no es una opción. Tu cuerpo también necesita recargarse de energía natural.

5. Que tu cabeza no pare de ejercitarse.

Si bien es cierto que no estás trabajando, puedes dedicarte a pintar, a escribir a leer algo fuera de lo normal. Mueve tu cerebro, libera lo que no sirve, malos pensamientos, malas energías y así tendrás unas vacaciones divertidas y de descanso total.

• Por; Andrea de León con información de Revista Cromos