Algunas prácticas de belleza cuentan con el bicarbonato como aliado. Muchas personas lo utilizan para exfoliar, mascarillas o para aclarar la piel. Sin embargo, hay aspectos que no se toman en cuenta al momento de utilizarlo y que pueden tener efectos negativos en la salud.

La dermatóloga Sofía Hernández comenta que muchas personas utilizan el bicarbonato de sodio para limpiar el rostro y eliminar la caspa del cuero cabelludo.
Sin embargo, la especialista asegura que al aplicar un producto alcalino como el bicarbonato se rompe el equilibrio en la piel, factor que puede desencadenar irritamiento o enfermedades como la rosácea (enfermedad crónica que afecta la piel, provocando enrojecimiento y espinillas).
La dermatóloga Maureen Barahona explica que la piel tiene un PH de 4.5-5.5 que le permite mantener un manto ácido que es fundamental para tener una tez sana.
Además, Barahona explica que este manto ácido permite el desarrollo de la flora microbiana normal y crea una barrera que protege de los agentes externos irritantes y la deshidratación interna de la piel.
La especialista confirma que: “El bicarbonato tiene un PH de nueve y aunque es ligeramente útil en contadas reacciones inflamatorias a dosis minúsculas, los dermatólogos no recomendamos su uso”.

“La razón es que al cambiar el PH de la piel no tendremos células únicas en una pared firme sino células cuya unión grasa se separa. Esto dará paso a que bacterias y hongos que viven en la superficie ingresen a zonas no debidas lo cual genera mayor riesgo de infecciones”, ejemplifica Barahona.
Por otra parte, la dermatóloga Hernández afirma que desde la primera aplicación de bicarbonato en la piel se pueden presentar síntomas como irritamiento, ardor, picazón y enrojecimiento.
Otras alternativas
Barahona indica que la clave para restaurar el manto ácido de la piel es utilizar jabones sin detergente conocidos como Syndent (PH 3.5/5.5), debido a que son suaves y similares a la piel.

Se debe utilizar cremas hidratantes con ceramidas (trabajan directamente sobre la capa córnea de la epidermis protegiéndola de las agresiones externas) y lanolina (Es perfecta para aportar humedad y suavidad a la piel). También no puede faltar el protector solar aplicándolo tres veces al día a estas horas:
7 horas
11 horas
15 horas

¿Por qué no es bueno utilizar remedios caseros?

La dermatóloga Hernández comenta que las personas tienen la creencia de que lo que utilizan en casa “por ser natural” y esto no dañará la piel.
Sin embargo, la experta hace la observación de que su uso sí puede provocar algunos efectos adversos. Indica que: “Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas luego de aplicar plantas y frutas como el limón que pueden provocar ampollas y manchas. Por eso no es recomendable que las personas se autoreceten productos naturales.

Por su parte, Barahona comenta que “pocas cosas que se utilizan para cocinar son útiles y eficaces para aplicar en el rostro, a diferencia de la manzanilla y la sábila; sin embargo, estos se utilizan en casos particulares. Lo más recomendable es consultar con un dermatólogo que conozca la enfermedad que se padece”.
“Saber lo que funcionó con otra persona no necesariamente hará que funcione con mi condición de piel, ya que esto podría provocar efectos adversos, secuelas e incluso gastos innecesarios”, aconseja Barahona.
Otros productos que las personas suelen utilizar para el rostro son el azúcar, vinagre de manzana, canela, entre otros.

Para Barahona, utilizar azúcar como exfoliante resulta muy brusco y solamente se provocaría lesiones a la piel. Además, dañan las proteínas de la piel y generan un envejecimiento prematuro.
“Cuando el grano es muy grande o la fricción muy intensa se estimula al melanocito que es la célula del color en la piel. Esto hace que se produzca más pigmento o color y, por ende, mayor riesgo de manchas. Un dato curioso es que las bacterias y hongos se alimentan de medios dulces”, comenta la especialista.

Sobre este caso en particular, Hernández argumenta que el azúcar puede provocar microfisuras debido al tamaño de los granos de este producto.
“Ante un acné activo e inflamatorio, aplicar azúcar provocará manchas y cicatrices en la piel”, afirma la dermatóloga.
En Internet hay diversos tips para el cuidado de la piel que incluyen productos como el vinagre de manzana, pero este no se recomienda excepto si este es diluido. Pero, contrario a lo que se cree, este solo se utiliza para eliminar bacterias como la pseudomona (La pseudomona es una bacteria que está en la tierra y se contagia por contacto directo con cosas contaminadas.).
“Esta no suele tener alguna eficacia en el rostro por lo que utilizarlo no tiene utilidad”, comenta Barahona.

Consejos para cuidar la piel

Las especialistas enfatizaron estas recomendaciones para el cuidado de la piel

• Lavar el rostro con jabón syndet cada 12 horas
• Utilizar hidratante 2 a 3 veces al día (no importando si la piel es grasa o seca)
• Aplicar protector solar todos los días
• Usar medios de protección como sombrero y sombrilla
• Evitar la exposición del sol entre las 11 a 16 horas
• No automedicarse remedios caseros
• Tomar suficiente agua
• Visitar un dermatólogo para conocer la piel y el tratamiento adecuado

Fuentes consultadas:

Maureen Barahona
Dermatóloga clínica y cosmética
Teléfonos: 22936828/22936830
10 calle 2-45 zona 14, Clínicas Médicas de las Américas, oficina 306
Redes sociales: derma.maureen

Sofía Hernández
Dermatóloga y Tricóloga
Teléfonos: 2219-1837/2339-2487
Dirección: 10 calle 6-40, zona 9, edificio SaluCentro, segundo nivel, clínica C2
Redes sociales: dra.sofiaderma

Los beneficios del vinagre de manzana para la salud y belleza del piel son mútiples. ¿Los conoces? Vamos a enumerar algunos de ellos para que te decidas a incorporar este elemento en tu rutina de belleza diaria.

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1. Elimina las manchas de la edad

El vinagre de manzana contiene poderosos componentes que se encargan de eliminar las células muertas y dejar el cutis fresco y joven. Se trata de una alternativa a los productos de belleza costosos que, en muchas ocasiones, no tienen efectos a corto plazo.

Algunos estudios sostienen que los alfa hidroxiácidos del vinagre de manzana en proporciones controladas pueden ser grandes aliados para tu piel. Por supuesto, debes consultar con tu médico antes de iniciar el tratamiento para evitar posibles efectos adversos.

2. Reduce el acné y las espinillas

El vinagre tiene la capacidad de eliminar el exceso de grasa o sebo en el rostro, por lo que puede ayudar a evitar el desarrollo de granitos. El ácido málico puede prevenir las infecciones causadas por el acné y las manchas provocadas por presionar espinillas.

A su vez, puede desbloquear los poros y permitir a la piel respirarcorrectamente. Al equilibrar los niveles de pH, evita que el cutis esté demasiado graso (otra de las causas de acné).

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Entre los beneficios de este alimento está también su acción antioxidante y antiinflamatoria, protección del hígado, mejora de las articulaciones y prevención de diabetes y calambres.

No son para nada beneficios pequeños. Y para obtenerlos todos, te presentamos a continuación algunas recomendaciones y cuidados para consumirlo de la manera más adecuada.

Vinagre de manzana en ayunas: por qué consumirlo

La acción del vinagre suele ser considerada aún más beneficiosa cuando es consumido en ayunas, ya que eso le permite ser mejor absorbido por el organismo.

Los especialistas suelen señalar que la mejor forma de ingerir este alimento es diluyendo dos cucharadas soperas en agua para conseguir una mejor digestión y desintoxicar el colon. Es recomendable diluir una parte de vinagre en 10 partes de agua.

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Además de facilitar una buena digestión, el vinagre de manzana en ayuno promueve el equilibrio del sistema linfático, lo que ayuda a que la sangre fluya sin obstáculos, reduce la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos, además de equilibrar la alcalinidad del organismo.

Precauciones al ingerir vinagre de manzana

• A pesar de ser un buen complemento para la dieta y la salud, el vinagre de manzana no puede ser considerado como milagroso y no producirá ningún efecto si no va acompañado de un equilibrio en la alimentación y una práctica regular de actividad física.
• Además, deben tomarse algunos cuidados para evitar complicaciones. Exagerar en el consumo de este alimento puede, por ejemplo, dañar el esmalte dentario, ya que es ácido y, por lo tanto, un poco abrasivo. Después de ingerir la solución con vinagre de manzana es necesario esperar unos 30 minutos antes de lavarse los dientes.

Por otro lado, su consumo en ayunas está contraindicado para quienes sufren problemas como gastritis y reflujo, porque puede aumentar la acidez presente en el estómago y empeorar su condición. ¿Listo para probar este truco y obtener todos sus beneficios?

Así que a continuación te mencionamos cinco secretos de belleza usando vinagre de manzana:

Cabellera sedosa y sin caspa 

La acidez del vinagre altera el PH del cuero cabelludo. El equilibrio en el PH de tu pelo eliminará todos los residuos tóxicos que otros productos de belleza o la contaminación dejan.

Lo único que debes hacer es mezclar ¼ de taza de vinagre con ¼ de taza de agua; luego, con un atomizador, dispérsalo en tu cabello y déjalo reposar durante una hora. Después toma un buen baño.

Pies suaves

¿Sufres por la piel reseca en tus pies? ¡Con el vinagre de manzana te olvidarás de eso!

Remoja durante una hora tus pies en agua tibia con vinagre.  El ácido de este ingrediente neutralizará los malos olores y los dejará tu piel más suave.

Adiós acné 

El vinagre mata las bacterias, ayuda a equilibrar los niveles de PH de la piel y absorbe el exceso de aceite de la superficie; esto ayudará a eliminar el acné.

Para lograr dicho resultado, mezcla una parte de vinagre en 3/4 partes de agua. Aplica la solución directamente en la piel con una esponja o algodón y deja actuar durante 10 minutos. Después enjuaga tu rostro. Puedes usar este remedio tres veces a la semana durante las noches.