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			<title>Universidad de Harvard Archives - Guatevision</title>
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	<title>Universidad de Harvard Archives - Guatevision</title>
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					<title>Robó órganos donados para investigación médica:  Jefe de la morgue de la universidad de Harvard acusado de vender restos humanos</title>
					<link>https://www.guatevision.com/internacionales/robo-organos-donados-para-investigacion-medica-jefe-de-la-morgue-de-la-universidad-de-harvard-acusado-de-vender-restos-humanos</link>
										<pubDate>
						Thu, 15 Jun 2023 22:00:17 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[Redacción AFP]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[Internacionales]]></category>

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							<![CDATA[El director de la morgue de la facultad de Medicina de Harvard se llevó presuntamente sin permiso partes de cadáveres y luego las vendió, informaron fiscales de EE. UU.]]>
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								<![CDATA[<img fetchpriority="high" decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/morgue-2.jpg?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="morgue" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/morgue-2.jpg?resize=1200,679 1200w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/morgue-2.jpg?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/morgue-2.jpg?resize=260,146 260w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Un hombre identificado como <strong>Cedric Lodge, de 55 años, fue acusado de traficar restos humanos robados,</strong> dijo el miércoles 14 de junio en un comunicado el fiscal Gerard Karam.</p>

<p>&#8220;Algunos delitos desafían el entendimiento&#8221;, comentó.</p>
<p>&#8220;Es tremendamente atroz pensando que las víctimas se ofrecieron voluntariamente para que sus restos se utilizaran para educar a profesionales de la medicina y promover la ciencia y la curación&#8221;, añadió.</p>
<p>Lodge, su esposa de 63 años, y otros cinco presuntos cómplices<strong> fueron acusados de participar en una &#8220;red nacional&#8221; de compraventa de restos humanos.</strong></p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr"><a href="https://twitter.com/hashtag/BREAKING?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#BREAKING</a>: Today, <a href="https://twitter.com/hashtag/FBI?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#FBI</a> Boston special agents arrested Cedric Lodge, who managed the <a href="https://twitter.com/harvardmed?ref_src=twsrc%5Etfw">@harvardmed</a> morgue, Denise Lodge, of Goffstown, NH, &amp; Katrina Maclean, of Salem, MA, for allegedly trafficking stolen human remains. Learn more <a href="https://twitter.com/FBIPhiladelphia?ref_src=twsrc%5Etfw">@FBIPhiladelphia</a> <a href="https://twitter.com/MDPAnews?ref_src=twsrc%5Etfw">@MDPAnews</a>: <a href="https://t.co/5XBjaOS6x5">https://t.co/5XBjaOS6x5</a></p>
<p>&mdash; FBI Boston (@FBIBoston) <a href="https://twitter.com/FBIBoston/status/1669035112090984455?ref_src=twsrc%5Etfw">June 14, 2023</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>La fiscalía dice que de 2018 a 2022 Lodge &#8220;<strong>robó órganos y otras partes de cadáveres donados para investigación médica</strong> y educación antes de sus cremaciones&#8221;.</p>
<p><strong>Lodge es acusado de llevarse los restos desde Harvard,</strong> en Boston, hasta su casa en Goffstown, New Hampshire, donde junto a su esposa los vendieron a dos de los otros acusados: Katrina Maclean y Joshua Taylor.</p>
<p>A veces, Lodge &#8220;permitía a Maclean y Taylor entrar a la morgue&#8230; y examinar los cadáveres para elegir qué comprar&#8221;, dijo la fiscalía.</p>
<p>Según los fiscales, Maclean y Taylor revendían luego los restos.</p>
<p>La acusación dice que Maclean <strong>envió piel humana a Taylor para que la &#8220;curtiera&#8221; para crear cuero,</strong> informó el diario Boston Globe.</p>
<p>Lodge estaba a cargo del programa de donaciones anatómicas de la morgue de Harvard. Fue despedido el 6 de mayo, informó la universidad.</p>
<p>Otro acusado presuntamente robó restos de una morgue de Arkansas en la que trabajaba, incluidos los cadáveres de dos bebés nacidos muertos que debían ser incinerados y devueltos a sus familias.</p>
<p>Otros dos acusados supuestamente compraron y vendieron restos entre sí, intercambiando más de US$100 mil en pagos en línea.</p>
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							<item>
					<title>El director de la morgue de la Universidad de Harvard es acusado de robar y vender partes de cadáveres humanos</title>
					<link>https://www.guatevision.com/internacionales/bbc-news-mundo-internacionales/el-director-de-la-morgue-de-la-universidad-de-harvard-es-acusado-de-robar-y-vender-partes-de-cadaveres-humanos</link>
										<pubDate>
						Thu, 15 Jun 2023 19:37:57 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[BBC News Mundo]]></category>

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							<![CDATA[Cabezas, cerebros, piel y huesos de cadáveres donados a la facultad de medicina de la Universidad de Harvard habrían sido vendidos por internet. ]]>
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								<![CDATA[<img decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/Harvard.jpg?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Getty Images
" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/Harvard.jpg?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/Harvard.jpg?resize=260,146 260w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Cadáveres donados para investigación médica que acaban vendidos en internet.</p>

<p>Esta macabra historia sucedió en una de las universidades más prestigiosas del mundo, que pertenece a lo que se conoce en Estados Unidos como la Ivy League.</p>
<p>El director de la morgue de la Facultad de Medicina de Harvard y otras tres personas fueron acusadas de comprar y vender restos humanos robados.</p>
<p>Supuestamente, Cedric Lodge tomó<strong> &#8220;cabezas, cerebros, piel y huesos&#8221; de cadáveres donados </strong>a la facultad de medicina de la Universidad de Harvard y los vendió en internet.</p>
<p>Según la acusación, él y su esposa, Denise, vendieron partes de cuerpos a compradores en Pensilvania y Massachusetts.</p>
<p>El esquema podría haber estado funcionando desde 2018 hasta 2021.</p>
<p>Los fiscales alegan que Lodge usó su posición como director del &#8220;Programa de donaciones anatómicas&#8221; de la Escuela de Medicina de Harvard para <strong>desmembrar cadáveres que se usaban para investigación médica.</strong></p>
<figure><img decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/CA57/production/_130099715_gettyimages-534988512.jpg" alt="Una estudiante porta una banderola en la que puede leerse &quot;Harvard&quot;" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Harvard es una de las universidades más prestigiosas del mundo</figcaption></figure>
<p>Los estudiantes de Harvard utilizan cuerpos donados <strong>para estudiar y practicar procedimientos médicos.</strong></p>
<p>Cuando la escuela termina de usar el cadáver, a menudo son incinerados y los restos devueltos a sus familias<strong>,</strong> o enterrados en el cementerio médico de la universidad, según la acusación.</p>
<p>Lodge y su esposa están acusados de recolectar, vender y enviar partes del cuerpo de estos cadáveres donados.</p>
<p>&#8220;En ocasiones, Cedric Lodge permitió que [otros] ingresaran a la morgue de la Facultad de Medicina de Harvard y <strong>examinaran cadáveres para elegir qué comprar</strong>&#8220;, según un comunicado de la Oficina del Fiscal Federal.</p>
<p>Katrina Maclean de Salem, Massachusetts, y Joshua Taylor, de West Lawn, Pensilvania, supuestamente compraron partes de cuerpos.</p>
<p>Según la declaración de acusación, en octubre de 2020, <strong>Maclean compró caras diseccionadas por US$600 con intención de curtirlas en cuero.</strong></p>
<p>Maclean es propietaria de una tienda llamada Kat&#8217;s Creepy Creations.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/11877/production/_130099717_gettyimages-609503566.jpg" alt="Varios estudiantes de medicina charla en torno a un esqueleto" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Los estudiantes de medicina usan los cuerpos donados para ensayar procedimientos como puntos de sutura.</figcaption></figure>
<p>Varias cuentas de redes sociales apuntan a que se especializó en convertir muñecas en novedades góticas, empapadas de sangre y de terror.</p>
<p>No está claro si las partes de los <strong>cadáveres se usaron en sus productos</strong>.</p>
<p>La acusación formal alega que almacenó y vendió restos humanos en la tienda.</p>
<p>Por su parte, Taylor supuestamente <strong>hizo 39 pagos electrónicos a la señora Lodge</strong> por partes de cuerpo robadas en el transcurso de cuatro años.</p>
<h3>&#8220;Cabeza número 7&#8221;</h3>
<p>El total asciende a <strong>más US$37.000.</strong></p>
<p>La acusación incluía una sombría referencia a una nota de PayPal por una compra de US$1.000 que decía &#8220;cabeza número 7&#8221;.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/16697/production/_130099719_gettyimages-479757482.jpg" alt="Varios estudiantes de medicina diseccionan un cadáver" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Los cadáveres donados ayudan mucho a la ciencia</figcaption></figure>
<p>&#8220;Algunos delitos desafían la comprensión&#8221;, dijo el fiscal federal Gerard M. Karam en un comunicado.</p>
<p>&#8220;El robo y tráfico de restos humanos ataca la esencia misma de lo que nos hace humanos&#8221;.</p>
<p>Tanto Cedric como Denise Lodge <strong>se negaron a responder las preguntas </strong>de los periodistas después de hacer una aparición inicial en un tribunal federal de New Hampshire el miércoles.</p>
<p>Los cuatro acusados han sido acusados formalmente de cargos de conspiración y transporte interestatal de bienes robados.</p>
<p>Si son declarados culpables, cada uno enfrenta <strong>hasta 15 años de prisión.</strong></p>
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					<title>Por qué pequeñas tareas como regar las plantas o doblar la ropa son tan terapéuticas</title>
					<link>https://www.guatevision.com/hogar/bbc-news-mundo-hogar/por-que-pequenas-tareas-como-regar-las-plantas-o-doblar-la-ropa-son-tan-terapeuticas</link>
										<pubDate>
						Sat, 09 Apr 2022 19:00:36 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[BBC News Mundo]]></category>
		<category><![CDATA[Hogar]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[Ordenar el escritorio, regar las plantas o doblar la ropa: estas tareas domésticas están lejos de ser el colmo del hedonismo. Sin embargo, a menudo me sorprendo anhelando el placer y comodidad de ese tipo de pequeñas tareas repetitivas.]]>
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								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/Plantas.png?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/Plantas.png?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/Plantas.png?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/Plantas.png?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/Plantas.png?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Si estoy esperando una llamada telefónica importante, o no he podido escribir ni una palabra del artículo que debo entregar ya, inevitablemente reorganizaré mi colección de discos o limpiaré los papeles esparcidos por mi oficina, y me sentiré muy relajado.</p>

<p>No soy el único. Al enfrentar el estrés de la pandemia, muchos <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8342849/">reportaron haber encontrado un interés renovado en cuidar sus hogares</a> como una forma de hacer frente a la incertidumbre.</p>
<p>Hasta en YouTube hay videos de gente haciendo sus tareas domésticas, con millones de visitas para los más populares.</p>
<p>Los psicólogos señalan que existen muchos mecanismos potenciales que podrían explicar el placer perfecto de pasar el rato ocupándose de tareas pequeñas y, posiblemente, hasta te alienten a hacerlo con más frecuencia.</p>
<h3>Distracciones agradables</h3>
<p>Superficialmente, puede ser útil porque ocupa la mente, y dedicamos menos tiempo a preocuparnos. Si la formas estructuradas de meditación, por ejemplo, no son difíciles, las tareas del hogar pueden anclarnos en el aquí y ahora.</p>
<p>Pero eso dependerá de dónde pongamos nuestro foco.</p>
<p><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-014-0360-9">En un estudio en el que se le pidió a los participantes que lavaran platos</a>, los que se involucraron completamente con la experiencia sensorial reportaron un estado de ánimo significativamente mejor.</p>
<p>Esto incluyó una reducción del nerviosismo e incluso <strong>una sensación de &#8220;inspiración&#8221;</strong>, como si la inmersión en la actividad simple les hubiera refrescado la mente.</p>
<h3>Control percibido</h3>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/E32C/production/_124065185_gettyimages-1288261950-1.jpg" alt="Viendo TV" width="1024" height="683" /></p>
<footer>Getty Images</footer>
</figure>
<p>A diferencia de otras actividades que distraen, como jugar juegos de computadora o ver televisión, <strong>las pequeñas tareas t</strong><strong>iene</strong><strong>n</strong><strong> la ventaja de ser proactiv</strong><strong>as</strong><strong> y útil</strong><strong>es</strong>, lo que aumenta nuestro &#8220;control percibido&#8221;.</p>
<p>Cuando nos sentimos ansiosos, una sensación de impotencia puede aumentar la respuesta fisiológica al estrés, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944661/">incrementando los niveles de hormonas como el cortisol</a>.</p>
<p>A largo plazo, la sensación de impotencia puede incluso <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2148350/">dañar la función del sistema inmunitario</a>.</p>
<p>Idealmente, nos ocuparíamos directamente de la situación perturbadora en sí. Pero la investigación indica que podemos obtener una percepción de control a partir de actividades que tienen poco efecto en la situación que nos está molestando.</p>
<p>&#8220;No necesariamente tiene que alinearse con el control real, siempre que creamos o sintamos que tenemos el control&#8221;, dice Stacey Bedwell, psicóloga del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King&#8217;s College de Londres.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/1314C/production/_124065187_gettyimages-1288079826-1.jpg" alt="Toallas dobladas" width="1024" height="576" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Toallas&#8230; ¡dobladas!</figcaption></figure>
<p>El simple hecho de poder cambiar nuestro entorno puede crear una sensación de agencia que es beneficiosa, dice, lo que puede explicar por qué limpiar y organizar nuestros hogares puede ser tan terapéutico.</p>
<p>Algunas de <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/592095/">las pruebas más intrigantes provienen de estudios de personas mayores</a>.</p>
<p>Un estudio clásico es el de la profesora Ellen Langer en la Universidad de Harvard y la profesora Judith Rodin en la Universidad de Yale.</p>
<p>Se llevó a cabo en un hogar de ancianos, donde los participantes se dividieron en dos grupos.</p>
<p>A los primeros <strong>se les permitió apropiarse de su habitación</strong>, acomodando los muebles como quisieran, y se les entregó una planta que debían cuidar ellos mismos.</p>
<p>Al segundo grupo, se le dijo que <strong>el personal podía encargarse de todo</strong>; ni siquiera tenían que regar su planta.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/17F6C/production/_124065189_gettyimages-71248459-1.jpg" alt="Mujer madura regando planta" width="1024" height="1424" /></p>
<footer>Getty Images</footer>
</figure>
<p>Durante los siguientes 18 meses, los residentes que fueron alentados a asumir la responsabilidad de su habitación disfrutaron de una mejor salud física y tuvieron menos probabilidades de morir.</p>
<p>Es posible que estos participantes hicieran un poco más de ejercicio que los demás. Sin embargo, dada la investigación sobre los efectos negativos de la indefensión, Langer y Rodin <strong>argumentaron que el beneficio era principalmente de origen psicológico</strong>, <a href="https://academic.oup.com/gerontologist/article/54/1/67/558565?login=false">proveniente de su mayor sentido de control sobre sus vidas</a>.</p>
<h3>Habitación ordenada, mente enfocada</h3>
<p>Los beneficios no terminan ahí.</p>
<p>Si tus pequeñas tareas son para organizar y ordenar, al final <strong>un entorno </strong><strong>más ordenado es en sí mismo una forma de consuelo</strong>.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/3C60/production/_124065451_gettyimages-136255331.jpg" alt="Estudio desordenado" width="1024" height="576" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Si un escritorio aborrotado es señal de una mente desordenada, ¿qué indicar un escritorio vacío?, se han preguntado muchos.</figcaption></figure>
<p>Como escribe el psicólogo de la Universidad de Michigan Ethan Kross en su libro &#8220;<em>Chatter: The Voice in Our Heads and How to Harness It</em>&#8220;: &#8220;Estamos incrustados en nuestros espacios físicos, y las diferentes características de estos espacios activan fuerzas psicológicas dentro de nosotros, que afectan cómo pensamos y sentimos.</p>
<p>&#8220;<strong>Si vemos orden afuera, </strong><strong>eso </strong><strong>nos ayuda a sentirnos un poco menos caóticos </strong><strong>por </strong><strong>dentro</strong>.</p>
<p>&#8220;[Es] reconfortante porque hace que la vida sea más fácil de navegar y más predecible&#8221;.</p>
<p>Bedwell señala que esto puede evidenciarse en tu capacidad de concentración.</p>
<p>&#8220;Si estás sentado en la mesa de la cocina con tu computadora portátil rodeado de desorden, los estímulos visuales que tu cerebro tiene que procesar continuamente mientras intentas concentrarse en la tarea en cuestión son muchos&#8221;, dice.</p>
<p>&#8220;Elimina el desorden visual y podrás concentrarse mucho más fácilmente&#8221;.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/8A80/production/_124065453_p0bx1f8j.jpg" alt="Ordenando libros" width="1024" height="576" /></p>
<footer>Getty Images</footer>
</figure>
<p>Estudios con imágenes cerebrales respaldan este punto de vista.</p>
<p>En general, se observa una actividad cerebral mucho mayor a medida que aumenta la cantidad de objetos que distraen dentro de una escena, con cada objeto compitiendo por nuestra atención. Esto puede hacer que tu cerebro se canse y <a href="https://paw.princeton.edu/article/psychology-your-attention-please">luche por mantener su enfoque durante largos períodos de concentración</a>.</p>
<p>Es importante destacar que no es necesario que elimines el desorden para evitar que esto ocurra, simplemente reorganízalo.</p>
<p>Organizar objetos en grupos, por color, por ejemplo, puede proporcionarle al cerebro pistas más obvias para navegar en el caos, reduciendo parte de la confusión neuronal y mejorando el enfoque.</p>
<h3>Asociaciones agradables</h3>
<p>Al reducir la ansiedad, calmar las respuestas al estrés, aumentar la concentración y desencadenar la liberación de endorfinas, no es de extrañar que muchos nos dediquemos a las tareas del hogar tan pronto como nos enfrentamos a la incertidumbre.</p>
<p>Como todas las actividades, el alcance de estos beneficios estará influenciado por sus gustos personales y las asociaciones que vincule con las tareas.</p>
<p>Sabemos, por ejemplo, que <a href="https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461391.2019.1632937">los efectos de ejercicios como correr pueden ser moderados por la mentalidad de las personas</a>; aquellos parten con la expectativa de regresar con la mente despejada después son los más propensos a lograrlo. Ordenar, limpiar, clasificar y ordenar no será diferente.</p>
<p>Si eres reacio a las tareas domésticas y sólo recoges un trapo bajo presión, no disfrutarás de estos placeres.</p>
<p>Pero los hogareños ahora podemos entender por qué nuestra fructífera inquietud puede ser un bálsamo para la mente inquieta.</p>
]]>
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							<item>
					<title>10 funciones de Excel &#8220;que todos deberíamos aprender&#8221;, según la Universidad de Harvard</title>
					<link>https://www.guatevision.com/noticias/bbc/10-funciones-de-excel-que-todos-deberiamos-aprender-segun-la-universidad-de-harvard</link>
										<pubDate>
						Mon, 08 Apr 2019 15:19:48 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[Vivi Lemus]]></dc:creator>
					
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							<![CDATA[Rellenar un Excel puede parecer lo más tedioso y aburrido del mundo. Sin embargo, el sistema de hojas de cálculo que lanzó Microsoft a finales de los 80 puede ser mucho más interesante y útil de lo que muchos imaginan.]]>
						</description>
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								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="660" height="371" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg?quality=82&amp;w=660&amp;h=371&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="BBC MUNDO" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg 660w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg?resize=276,154 276w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/106344409_gettyimages-818435778-1-1.jpg?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px" /><p>Según la prestigiosa Universidad de <strong>Harvard</strong> (en Massachusetts, EE.UU.), 10 de las 500 funciones que ofrece el programa son básicas y necesarias, y &#8220;todos deberíamos aprenderlas&#8221;.</p>

<p>La institución educativa destacó en su sitio web<i> Harvard Business Review</i> que 750 millones de personas trabajan a diario para mantener Excel actualizado, y que el producto de Microsoft se destaca de otras aplicaciones de cálculo.</p>
<p>&#8220;Llevamos una década enseñando y probando Microsoft Excel&#8221;, se lee en la revista digital. &#8220;Una encuesta que elaboramos a varios empleados de oficina sugiere que pasamos <strong>más de un 10% de nuestra vida laboral</strong> haciendo hojas de cálculo&#8221;.</p>
<p>&#8220;Para quienes trabajan en investigación y desarrollo o finanzas, esa cifra se eleva al <strong>30%</strong>, unas 2,5 horas al día&#8221;.</p>
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<p>El problema es que no todos ellos son igual de buenos a la hora de manejar las hojas de cálculo o conocen las fórmulas básicas.</p>
<p>A continuación, te mostramos un decálogo de funciones Excel que la Universidad de Harvard considera &#8220;especialmente fáciles de aprender&#8221; (necesitas unas dos horas en total) y que &#8220;pueden marcar la diferencia&#8221; a la hora de &#8220;ahorrar tiempo y mejorar la productividad&#8221;.</p>
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<p><figure style="width: 976px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/7AD4/production/_106344413_gettyimages-1034604052.jpg" alt="universidad de harvard" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /><figcaption class="wp-caption-text">GETTY IMAGES | La Universidad de Harvard dice que usar bien ciertas funciones de Excel puede ser clave para ganar tiempo y productividad.</figcaption></figure></figure>
<h2 class="story-body__crosshead">1. Pegado especial (10 minutos de aprendizaje)</h2>
<p>Excel permite copiar toda la información de una selección de celdas y pegar los datos en otras celdas especificadas, pero puedes utilizar una opción llamada &#8220;pegado especial&#8221; para pegar la información de otra manera.</p>
<p>El pegado especial sirve para que puedas elegir qué elementos copias y cuáles no. De esa manera evitas copiar formatos o fórmulas indeseadas.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?</strong>: cuando copies lo que hay en tu celda (Ctr+C) pulsa Ctrl+Alt+V para hacer un pegado especial y selecciona lo que quieres copiar. Alt+E+S+V es el comando para pegar esos elementos. También puedes usar el menú desplegable y elegir la opción en el cuadro de diálogo.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">2. Insertar varias filas (2 minutos)</h2>
<p>A veces, necesitas añadir varias filas de vez a una tabla, y hacerlo una por una no siempre es lo más práctico. Esta función agiliza la tarea.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?</strong>: usando un atajo del teclado (Ctrl, shift, +) selecciona el número de filas que quieres agregar y haz clic en el botón derecho para insertadas. También puedes usar el comando &#8220;Insertar filas de hoja&#8221;, siempre y cuando selecciones antes las filas que vas a añadir.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">3. Relleno rápido (30 minutos)</h2>
<p>&#8220;El relleno rápido (<i>Flash Fill </i>en inglés) es como magia y puede usarse en diferentes situaciones&#8221;, se lee en la <i>Harvard Business Review</i>. &#8220;Es un ahorro de tiempo fantástico cuando necesitas ingresar o cambiar muchos datos de forma rápida y precisa; es un método asombroso&#8221;.</p>
<p>Se trata de un sistema que le permite a Excel aprender ciertas cosas del trabajo que haces e identificar patrones para completar algunas celdas, rellenándolas automáticamente.</p>
<p>Por ejemplo, sugiere un nombre completo si pones nombres y apellidos en dos columnas diferentes, o permite separarlos si los pones juntos.</p>
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<p><figure style="width: 976px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/2CB4/production/_106344411_gettyimages-958939984.jpg" alt="excel" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /><figcaption class="wp-caption-text">GETTY IMAGES | El relleno rápido completa automáticamente los datos cuando detecta un patrón.</figcaption></figure></figure>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?: </strong>debes pulsar Ctrl + E, o ir a la pestaña de &#8220;Datos&#8221; y activar &#8220;Relleno Rápido&#8221;. Si no te aparece esa opción, prueba en &#8220;Avanzado&#8221; y &#8220;Relleno Rápido Automático&#8221;, dice Microsoft Office en su página de ayuda.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">4. Índice y coincidir (45 minutos)</h2>
<p>&#8220;Índice&#8221; y &#8220;Coincidir&#8221; se usan ampliamente en Excel para realizar búsquedas complejas. Por separado no son demasiado interesantes, pero cuando las combinas se aprecia su poder, dicen los especialistas de Harvard.</p>
<p>Ambas permiten extraer datos y valores concretos que necesitas de grandes hojas de cálculo, de manera que &#8220;una tarea tediosa y rutinaria resulte rápida y sencilla&#8221;, explican desde la universidad.</p>
<p>Este método requiere un poco más de tiempo (y paciencia) para aprenderlo, pero te permitirá ser mucho más veloz a la hora de buscar ciertos datos.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?: </strong>&#8220;Índice&#8221; tiene dos sintaxis: matricial y de referencia. La primera (matriz; núm_fila; [núm_columna]) sirve para hacer búsquedas. &#8220;Coincidir&#8221;(valor_buscado,matriz_de_busqueda;[tipo_de_coincidencia]) se utiliza para encontrar la posición de un valor en una lista.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">5. Suma rápida (2 minutos)</h2>
<p>Según Harvard, esta es una de las primeras funciones que seguramente aprendiste en Excel: cómo sumar una fila o columna. Pero, ¿sabías que puedes seleccionar la celda al final de una fila o columna en apenas unos segundos?</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?: </strong>Selecciona la celda y haz clic en Ctrl + Shift + = para activar la función. Equivale a &#8220;Autosuma&#8221;.</p>
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<p><figure style="width: 976px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/11714/production/_106344417_gettyimages-899619542-1.jpg" alt="hombre escribiendo fórmulas en una pizarra" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /><figcaption class="wp-caption-text">GETTY IMAGES | Cuando manejas grandes cantidades de datos, es útil usar la fórmula adecuada.</figcaption></figure></figure>
<h2 class="story-body__crosshead">6. CTRL Z / CTRL Y (1 minuto)</h2>
<p>Probablemente ya sepas que el Ctrl + Z se usa para revertir errores. Pues bien, existe otra opción para recuperar lo que borraste: el comando Ctrl + Y.</p>
<p>Es como un pase gratuito que te salva de cualquier problema, dice la universidad estadounidense.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?: </strong>muy fácil: pulsa Ctrl + Y para revertir cualquier &#8220;error&#8221; que eliminaste con Ctrl + Z.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">7. Eliminar duplicados (10 minutos)</h2>
<p>Esta fórmula es sencilla y rápida de usar. Obviamente, sirve para lo que uno esperaría: eliminar valores que se repitan en cualquier conjunto de datos en Excel.</p>
<p>La Universidad de Harvard recomienda colocar en otra hoja lo que desees borrar. El sistema deja por defecto el primer valor que aparece en la tabla.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?:</strong>seleccionar la tabla, ve a la pestaña &#8220;Datos&#8221; de Excel y haz clic en &#8220;Quitar Duplicados&#8221;. El programa te preguntará a qué columna le aplicarás ese cambio.</p>
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<p><figure style="width: 976px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/F662/production/_106347036_gettyimages-1140691106-1.jpg" alt="mujer usando laptop" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /><figcaption class="wp-caption-text">GETTY IMAGES | Agrupar los datos puede ser sencillo, pero ¿cómo encontrarlos en Excel de forma eficaz?</figcaption></figure></figure>
<h2 class="story-body__crosshead">8. Congelar paneles (15 minutos)</h2>
<p>Inmovilizar filas y columnas puede servir para contrastar datos que tienes lejos de otros en la hoja de cálculo. Al hacerlo, los verás en la pantalla cuando navegues por ella.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?:</strong>elige la parte de la hoja de cálculo que quieres congelar y haz clic en el menú &#8220;vista&#8221; o &#8220;visualización&#8221;. Después selecciona &#8220;inmovilizar fila superior&#8221; e &#8220;inmovilizar columna&#8221;, haciendo clic en lo que quieras congelar.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">9 F4 (10 minutos)</h2>
<p>F4 tiene dos funciones específicas en Excel: crear una referencia absoluta y repetir tu acción o comando más reciente.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?:</strong> sencillamente, pulsa F4 cuando quieras hacer una de esas dos cosas. La mayoría de las veces repetirá la última acción. Si presionas la tecla mientras tienes resaltada una celda con una fórmula, te dará opciones de posibles referencias.</p>
<h2 class="story-body__crosshead">10 Ctrl + flechas (5 minutos)</h2>
<p>Esta opción es especialmente práctica para grandes bases de datos, pues permite acceder a la última cifra en cuestión de segundos, sin pasear por toda la tabla de forma manual.</p>
<p><strong>¿Cómo ejecutarlo?:</strong> ejecuta el comando con Ctrl + Abajo para llegar al final de documento, o desplázate por él con las flechas. También te servirá para seleccionar datos en segundos y maximizar tu productividad.</p>
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