Si te gusta enfatizar tu mirada, el maquillaje para los ojos es fundamental. Sin embargo el maquillaje no dura lo necesario e inviertes más tiempo en estarte retocando.

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Tips para que el maquillaje duré más tiempo

1. Crema

Si usas crema para los ojos, deja que se absorba antes de maquillarte los ojos.

2. Polvos traslúcidos

Aplica polvos translúcidos sueltos con una brocha grande debajo de los ojos para que sea fácil “limpiar” cualquier sombra que caiga.

3. Primer

Si tienes la piel grasa, usa un “primer” para que ayude a fijar las sombras.

4. Máscara de pestañas

Aplica dos capas de rímel o máscara de pestañas, pero deja que se sequen entre aplicaciones. Para definir las pestañas inferiores, usa el aplicador de manera vertical en vez de dirección horizontal.

5. Ojeras

Si necesitas cubrir tus ojeras, ahora aplica el corrector y la base de maquillaje, si la utilizas.

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Es un hecho que hay muchos factores que pueden afectar el tamaño de las pestañas como la genética, la edad, condiciones médicas, infecciones, cambios hormonales o hasta deficiencias nutricionales.

Lo más importante, es cuidarlas como cualquier otra parte del cuerpo, no olvidarlas y tener en cuenta que al fin y al cabo son frágiles.

Para que no vuelvas a sufrir la caída de tus pestañas y logres que sean más largas y más fuertes, te presentamos 5 remedios caseros, con productos que puedes encontrar con mucha facilidad para que empieces a aplicar hoy mismo y tu mirada sea aún más impactante que antes.

1. Aceite de oliva:

Desde siempre, el aceite de oliva ha sido conocido como un remedio natural para ayudar a que el pelo crezca. Por esta razón, es ideal para ayudar a tener unas pestañas largas. El aceita de oliva contiene altas cantidades de vitamina E y ácido oleico que ayuda a dar volumen a las pestañas, a que se mantengan sanas y fuertes, y a que mantengan un color oscuro.

 ¿Cómo aplicarlo?:

Para darle volumen y crecimiento a tus pestañas con aceite de oliva, vierte un poco de aceite en un algodón y aplícalo con cuidado sobre tus pestañas. Duerme con el aceite de oliva, y enjuágalo por la mañana con agua tibia. Repite el proceso diario por varias semanas para notar resultados.

Aplicada unas gotas de aceite de oliva en un algodón para hacer crecer tus pestañas.

2. Vaselina:

Como ya mencionamos, la vitamina E es ideal para hacer crecer las pestañas, y si no quieres usar aceite de oliva, puedes usar vaselina. Aplicar vaselina con regularidad en las pestañas las hará más gruesas y mucho más fuertes, ayudando a que no se caigan.

¿Cómo aplicarla?:

Usa una brocha de rímel vieja que ya no tenga producto y aplica vaselina en él. Pásalo por tus pestañas, asegurándote que la vaselina cubra bien cada una. Hazlo por las noches como un ritual, y enjuágalas por la mañana. Asegúrate de hacerlo diario por varios meses para notar resultados.

La vaselina es ideal para que las pestañas crezcan.

3. Aceite de castor:

El aceite de castor tiene muchísimos beneficios, no sólo para las pestañas, pero también para el pelo y las cejas. Contiene propiedades antibacteriales y antiinflamatorias, que combinadas con los nutrientes que lo forman, lo hacen ideal para que las pestañas crezcan largas y fuertes. Es, además, una fuente natural de grasas omega 6, proteínas y vitaminas que harán que las pestañas se refuercen y crezcan de manera dramática.

 ¿Cómo aplicarlo?:

Antes que nada, asegúrate que el aceite de castor que compres o que tengas en casa sea natural y esté libre de hexano. Lávate bien los ojos antes de aplicarlo para que su efecto sea más potente y rápido. Humedece con un par de gotas de aceite de castor un algodón y aplícalo con cuidado en las pestañas desde la raíz. Duerme con el aceite y enjuágalo por la mañana con agua tibia. Repite el proceso varias veces a la semana para notar resultados.

Asegúrate que el aceite de castor sea natural para notar resultados.

4. Té verde:

Hemos hablado mucho de los beneficios del té verde, y además de ser increíblemente bueno para la salud, también es ideal para tener unas pestañas largas y fuertes. El té verde tiene flavonoides, que entre muchas cosas, contiene altas cantidades de antioxidantes, ayudando al crecimiento del pelo.

¿Cómo usarlo?:

Consigue hojas de té verde y remójalas en agua tibia por varios minutos hasta que notes que el agua se pinta. Moja un cacho de algodón con el té verde y aplícalo sobre tus pestañas. Esto ayudará a que los folículos se limpien, estimulando el crecimiento de las pestañas.

El té verde ayuda a que los folículos se limpien, fomentando el crecimiento de las pestañas. (Especial)

5. Aloe vera:

Otro remedio casero ideal para lograr el crecimiento de las pestañas es el aloe vera. El aloe vera tiene vitaminas y nutrientes que promueven el crecimiento de las pestañas pues las mantiene humectadas, ayudando también a que no se caigan.

¿Cómo usarlo?:

Consigue una brocha de rímel viejo que ya no tenga color y aplica gel de aloe vera fresco sobre él. Antes de irte a dormir, aplícalo como si estuvieras poniéndote rímel. Déjalo reposar toda la noche, y enjuágalo con agua tibia por la mañana. Para notar resultados, sigue la rutina diario por varios meses.

Las vitaminas del aloe vera son ideales para el crecimiento de las pestañas.

Otros tips: 1. Masaje al párpado:

Suena raro, pero darle un masaje a los párpados es buenísimo para hacer crecer las pestañas. Con suavidad y sin lastimarte los ojos, hazte un masaje cerca de las pestañas para incrementar la circulación de la sangre en los folículos, ayudando a que los nutrientes lleguen a ellos. Esto ayudará a que las pestañas crezcan y evitará que las pestañas se adelgacen y se caigan. De preferencia, haz el masaje una vez al día o varias veces a la semana para notar resultados.

 2. Suplementos de vitaminas:

Tomar suplementos vitamínicos es ideal para la salud. Además, puede ayudarte a que tus pestañas estén más sanas. Las vitaminas B, D y E, son ideales para el crecimiento de las pestañas y las mantendrán fuertes. Encima de esto, los suplementos vitamínicos también harán que dejen de caerse por el uso de rímel diario y por tallarte los ojos.

3. Dieta saludable:

Tener una dieta saludable es indispensable para que nuestro cuerpo funcione bien. Pero, ¿sabías que también ayuda a que no sólo no se caigan tus pestañas pero que también crezcan fuertes y sanas? Asegúrate de incluir manzanas, verduras verdes, guayabas, huevo, carne, pescado y otras proteínas en tu dieta para incrementar el tamaño de tus pestañas. La proteína es ideal para que además de crecer, se mantengan fuertes. También puedes incluir frijoles y yogurt.

4. Despintarte todas las noches:

¡Importantísimo!  Un buen desmaquillante, ya sea en toallas, crema o jabón, es indispensable para mantenerlas sanas. Cuando te las limpies, evita ser muy dura con tus ojos. Trata de limpiarlos con suavidad y sin fuerza para evitar que las pestañas se caigan. Esto las protegerá y ayudará a que los remedios caseros para hacerlas crecer funcionen mejor.

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Consejos para que el tinte de tu cabello dure más tiempo.

• No aclares la raíz. Además, las raíces nunca deben de ser más claras que las puntas de tu cabello.
• Pide a tu peluquero que concentre la intensidad del color a la altura de los ojos y la mandíbula para conseguir un efecto más natural.
• Elige siempre tintes sin amoníaco.
• Dejar las canas transparentes. Al cubrirla mucho, la notaremos más con el paso del tiempo. Lo ideal, aplicar un tinte “tono sobre tono”.
• Consigue un “kit de retoque” (se venden también en los supermercados). Así podrás retocar el color, sin necesidad de teñir todo el cabello tan menudo.
• Por último, no apliques el tinte cuando tengas el pelo muy limpio, ya que el champú impedirá que los pigmentos del tinte penetren debidamente.
• Nada más teñir tu cabello, no lo laves inmediatamente. Primero hay que aclararlo bien y aplicarle el producto específico para limpiar el pelo  después del tinte. Los siguientes lavados puedes hacerlos como siempre.
• Usa champús especiales para cabello teñido. Al no tener sulfatos o aceites protegerán los pigmentos del color.
• Lava tu cabello máximo tres días a la semana.
• El agua en los lavados ha de estar templada o fría. El agua caliente resecará tu cabello y las cutículas se abrirán más, por lo que el tinte se verá perjudicado.
• Huye del sol. Usa siempre protectores solares de calidad para tu cabello. Si puedes taparlo, mejor.
• Procura no abusar de las planchas y secadores. El calor “machaca” literalmente el tinte. En el caso de que tengas que secarlo, aplica siempre un protector térmico en crema o spray. Además de proteger, tu pelo quedará más hidratado y suave.
• No te olvides de usar mascarillas y acondindicionador para cabellos teñidos.

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La razón por la que los dientes se ponen amarillos, es debido a ciertos alimentos y malos hábitos de no cepillarse todos los días. Hay bebidas con ácidos que deterioran el recubrimiento del esmalte blanco en los dientes.

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Bebidas dañinas para los dientes:

• Café
• Soda
• Alcohol
• Té negro
• Vino tinto
• Jugo de frutas oscuro
• Paletas de hielo
• Salsa roja
• Vinagre

Tips para blanquear los dientes de manera natural:

Pasta de bicarbonato:

Esta pasta es buena para blanquear los dientes porque tiene un efecto exfoliante, retirando micropartículas de tártaro o sarro que hacen que los dientes sean más amarillentos y más oscuros.

Cuando te cepilles coloca pasta de dientes, bicarbonato y jengibre en polvo a tu cepillo.

Exfoliante de fresas y sal:

Esta mezcla contiene vitamina C y un tipo de ácido que ayuda a eliminar la placa dental y a eliminar las manchas oscuras.

Licua unas fresas y mezcla con sal gruesa y bicarbonato. Agrega la mezcla a tu cepillo de dientes con pasta dental.

Aceite de coco:

El aceite de coco es un antimicrobiano que ayuda a eliminar la placa bacteriana, además de promover la salud de las encías.

Aplica aceite de coco a tu cepillo dental.

Recomendación:

Médicos aseguran que cepillarse todos los días beneficiará aún más el blanqueamiento.

El alcohol disminuye el sistema nervioso y si se consume en exceso puede provocar diferentes malestares, reacciones y a largo plazo enfermedades.

Estos son los tips para que puedas beber sin embriagarte.

1. Bebe despacio:

La velocidad con la que bebes influye tanto como la cantidad que consumes. Entre más rápido se beba los efectos en el organismo serán más notorios.

2. Come antes de beber:

Antes de iniciar a beber es necesario que tengas algo en el estómago, sino lo hay provocaras embriagarte muy rápido.

3. No medicamentos:

Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen en desastre.

4. Evita las mezclas:

Evita mezclar bebidas durante el evento, sobre todo alcoholes que contengan agua residual con refrescos, que tienen altas dosis de azúcar.

5. Café:

La cafeína contrarreste los efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua que el alcohol ya ha iniciado.

6. Bebidas con agua pura:

Ingiere bebidas que se mezclen con agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más lenta.

7. Evita permanecer sentado:

Si pasas toda la noche sentado, cuando te levantes tu cabeza va a empezar a dar vueltas. Trata de hacer actividades que te mantengan activo y te hagan sudar. Bailar, por ejemplo.

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Habitualmente decimos: “que tengas un buen día” cómo sí tenerlo dependiera exclusivamente del azar. Un buen día se crea y hacer de tu día uno bueno es tu responsabilidad.

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1. Bebe un vaso de agua

Toma en ayunas un vaso de agua, eso hará que recuperes energía.

2. Vive tranquila

Elige conscientemente vivir el presente. No dejes que se te vaya la vida sin vivirla.

3. Metas

Realiza al menos una actividad que esté perfectamente orientada a las metas que te has propuesto (no debemos permitirnos vivir sin metas a corto y largo plazo).

4. Lee durante el camino a tu trabajo o escuela

Al menos 10 minutos de lectura engrandece al espíritu.

5. Come saludable

Elige alimentos y bebidas que sean la traducción de cuánto me quiero, cómo valoro mi salud y respeto a mi cuerpo.

6. Sé amable

Elogia sinceramente a una de las personas con las que convives cotidianamente.

7. Abraza

Da al menos unos tres abrazos a quién se deje y dile “te quiero” a quién quieras.

8. Trabaja con actitud

Realiza tu trabajo con la certeza de que es una bendición tenerlo: el trabajo es dignificante.

Te ha pasado que no hay lugar donde duermas mejor y más cómodo que en tu propia cama. Este rincón íntimo de casa debe reconfortarnos, darnos descanso, paz, frescura y precismente por ello es importante mantener el lugar limpio y agradable, como un mimo para nosotros mismos.

Pero a veces, esa comodidad que nos da la cama puede llevarnos a cometer errores: como por ejemplo, comer o beber sobre ella, lanzarnos desesperadamente y subir los zapatos sucios sin querer, también, por accidente, derramar algún líquido y eso definitivamente daña nuestro colchón.

Podrás comprar muchos productos de limpieza en el supermercado para limpiar las manchas en tu colchón y gastar una fortuna en ellos pero si no tienes suficiente dinero para destinar a esos gastos te aconsejamos el siguiente remedio casero que te sacará de apuros.

Ingredientes

• Limón
• Jabón líquido para lavar platos
• Agua oxigenada
• Bicarbonato

Modo de uso

Mezcla con un poco de agua, el jugo de limón, el jabón líquido, el agua oxigenada. Echa la mezcla en un atomizador. Rocíala directamente sobre las manchas. Vas a notar poco a poco los cambios, mientras rocias el colchón. Van a desaparecer todas las manchas amarillas de tu colchón.

Cuando termines, límpialo con un trapo seco y así va actuar mucho más rápido. Puedes esperar para secar o usar la secadora de cabello.

Si tu colchón tiene mal olor. El bicarbonato de sodio será tu mejor aliado. Debes esparcirlo por toda la superficie del colchón y de preferencia taparlo con un plástico durante unas ocho horas. Luego, aspirar bien y rociar cualquier producto de limpieza cítrico añadir buen olor.

También se puede deber a otros factores, de modo que es importante que averigües la causa del por qué de la rotura de uñas, además de seguir estos consejos para saber cómo endurecer las uñas con remedios naturales.

¿Por qué se rompen las uñas?

Aunque no lo parezca, las uñas suelen reflejar diversos estados que tienen que ver con la salud. Sabemos, por ejemplo, que un problema de manchas blancas en las uñas puede revelar la falta de alguna vitamina, de la misma manera que si notas que tienes las uñas blandas, o más frágiles e incluso se te rompen con facilidad puede deberse a que tienes alguna enfermedad o dolencia que deberías remediar.

La fragilidad de la uña, que puede ir desde la descamación hasta la ruptura real de la uña, con fracturas transversales, a menudo dolorosas, puede depender de causas de diferentes orígenes. A veces se trata de deficiencias nutricionales , vitaminas o algunos oligoelementos en particular; o por someterse a algún tratamiento médico, especialmente la quimioterapia.

En otros casos, el adelgazamiento y las alteraciones de la superficie de la uña pueden ser un signo de algunas enfermedades hereditarias, como la anemia y la diabetes, o de problemas puramente dermatológicos (psoriasis, liquen, onicomicosis, eccema). En muchas mujeres, la fragilidad de las uñas aparece después de la menopausia , y está determinada por las variaciones hormonales que conducen a la reducción de la cantidad de grasa (colesterol) presente en la lámina.

Alimentos

Lo primero de todo es que cuides tu alimentación. De este modo, las vitaminas amigas de las uñas son el A1, B2, C y D.

Para tener uñas fuertes y saludables, trata de consumir cereales, alimentos integrales, germen de trigo, productos lácteos, legumbres, levadura de cerveza, yema de huevo, hígado, frutas y verduras crudas, etc .

En tiempos de alto estrés, puedes también tomar suplementos basados en calcio y silicio, útiles en el caso de manchas blancas.

El zinc y la cistina, en cambio, facilitan la síntesis de la queratina, el endurecedor natural de las uñas.

Sábila y aceite de oliva

Toma una cucharada de gel de aloe y tres gotas de aceite. Mezcla bien los dos ingredientes y colócalos en una bola de algodón.

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Pásalo por las uñas y deja absorber. ¡Hazlo varias veces a la semana y verás los primeros resultados pronto!

Aceite de oliva, huevos y miel

• Coloca en una taza una cucharada de aceite, una de miel y una yema de huevo.
• Revuelve hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
• Coloca la mezcla sobre las uñas y deja que actúe durante media hora pasando luego a enjuagar las uñas bien con agua.

La combinación de estos tres elementos tan nutritivos fortalecerá sus manos después de algunas aplicaciones.

Limón

Remoja tus uñas dos veces al día en un vaso donde pongas jugo de limón puro.

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Si lo deseas, puede hacer que esta rutina de belleza sea más hidratante agregando unas gotas de aceite de oliva. Tus uñas serán más fuertes y profundas de inmediato.

Agua y bicarbonato

Por último, si tus uñas están amarillas y debilitadas, el remedio natural más efectivo es hacer compresas de agua y bicarbonato. No hay efectos secundarios, no arruina tus manos y ¡puedes hacerlo cuando quieras!

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¿Qué riesgos tiene el estrés para la salud?

Obesidad

Las personas con estrés almacenan grasa en el abdomen, y el exceso de grasa en ese lugar presenta mayores riesgos para la salud. El doctor Jay Winner, autor del libro Take the Stress Out of Your Life, dijo en una entrevista a WebMD que el estrés causa niveles más altos de la hormona cortisol, y eso aumenta la cantidad de grasa que se deposita en el abdomen.

Problemas gastrointestinales

El estrés no causa úlceras, pero sí puede empeorarlas. También es un factor común en muchas otras afecciones gastrointestinales, como la acidez estomacal crónica o el reflujo gastroesofágico, explicó Winner.

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Diabetes

El estrés puede elevar los niveles de glucosa de las personas que tienen diabetes tipo 2. Además, aumenta la probabilidad de tener malos hábitos alimenticios.
El Dr. Jason Fung dijo a Reader’s Digest que la resistencia a la insulina y la hormona del estrés, cortisol, son los desencadenantes hormonales para la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Enfermedades cardíacas

La frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo pueden verse afectados por el estrés, que provoca la liberación de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Consejos para aliviar el estrés

Según el doctor Jay Winner, el estrés no está solo en la cabeza, sino que es una respuesta fisiológica a una amenaza. Cuando sentimos estrés, nuestro cuerpo responde, los vasos sanguíneos se contraen, la presión arterial y el pulso aumentan. El torrente sanguíneo queda repleto de hormonas como el cortisol y la adrenalina.

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«Cuando estás estresado, esos cambios fisiológicos, con el tiempo, pueden llevar a problemas de salud», dijo Winner a WebMD. Pero hay técnicas para manejar el estrés y sentirse mejor; si bien no puedes eliminar todo lo que te estresa en tu vida, puedes cambiar la manera en que enfrentas las situaciones estresantes o conflictivas.

Respira profundamente

Solo unos minutos de respiración profunda pueden calmar y controlar la respuesta fisiológica al estrés, explicó el especialista. Una de las ventajas de respirar profundamente para aliviar el estrés es que puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento.

Mientras respiras profundamente, relaja tus músculos de a poco. Puedes comenzar con los músculos de la mandíbula, seguir con los hombros y así con el resto del cuerpo. Hazlo hasta que te sientas en calma y tranquilo.

Concéntrate en el presente

Cuando estás estresada es muy probable que estés enfocada en el pasado o en el futuro. Te preocupa lo que ya hiciste o vas a hacer. En este sentido, una manera de aliviar el estrés es enfocarte en el presente, en lo que estás haciendo justo en este momento.

«Si estás caminando, siente la sensación de que tus piernas se mueven. Si estás comiendo, concéntrate en el sabor y la sensación de la comida», comentó Winner a WebMD.

Agradece

La próxima vez que te sientas estresada, piensa en todo por lo que estás agradecida. Según Winner, nos estresamos cuando nos enfocamos tanto en un problema específico que perdemos la perspectiva: «Necesitas recordarte a ti mismo las formas básicas en las que tienes suerte: que tienes familiares y amigos, que puedes ver, que puedes caminar».

Estos métodos pueden ser muy efectivos para aliviar el estrés de una situación particular. Para manejar el estrés a largo plazo, puedes hacer cambios grandes en tu estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente, aprender técnicas de relajación o meditar.

Con estos productos caseros puedes acabar con las manchas de desodorante en la ropa.

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• Vinagre
• Polvo ablandador de carne
• Detergente de lavandería
• Cepillo suave
• Bicarbonato de sodio
• Aspirina
• Agua
• Cepillo suave

Método N°1

Mezcla el polvo ablandador de carne con agua hasta formar una pasta suave, luego extiéndela sobre la mancha de desodorante y frótala.
Deja la pasta sobre la mancha toda la noche y lava la prenda por la mañana de la manera que acostumbras.
Si la mancha aún no se quita, puedes hacer una mezcla de vinagre con agua caliente y dejar remojar la prenda durante un par de horas, luego la puedes lavar como de costumbre.

Método N°2

En ½ taza de agua disuelve dos aspirinas, vacía la mezcla en las manchas de desodorante y deja que se remoje durante varias horas.
Usando un cepillo suave o tus dedos, frota las manchas con un poco de detergente, cuando termines lava como de costumbre.

Método N°4

Para las manchas amarillas de desodorante en la ropa, prepara una pasta de bicarbonato de sodio con agua y extiéndela en la mancha.
Espera a que se seque para lavar la prenda.

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Una vez que pongas en práctica alguno de estos métodos para eliminar las manchas y restos de desodorante en las prendas, lavar se convertirá en algo mucho más sencillo.