Habitualmente decimos: “que tengas un buen día” cómo sí tenerlo dependiera exclusivamente del azar. Un buen día se crea y hacer de tu día uno bueno es tu responsabilidad.

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1. Bebe un vaso de agua

Toma en ayunas un vaso de agua, eso hará que recuperes energía.

2. Vive tranquila

Elige conscientemente vivir el presente. No dejes que se te vaya la vida sin vivirla.

3. Metas

Realiza al menos una actividad que esté perfectamente orientada a las metas que te has propuesto (no debemos permitirnos vivir sin metas a corto y largo plazo).

4. Lee durante el camino a tu trabajo o escuela

Al menos 10 minutos de lectura engrandece al espíritu.

5. Come saludable

Elige alimentos y bebidas que sean la traducción de cuánto me quiero, cómo valoro mi salud y respeto a mi cuerpo.

6. Sé amable

Elogia sinceramente a una de las personas con las que convives cotidianamente.

7. Abraza

Da al menos unos tres abrazos a quién se deje y dile “te quiero” a quién quieras.

8. Trabaja con actitud

Realiza tu trabajo con la certeza de que es una bendición tenerlo: el trabajo es dignificante.