Combatir la grasa acumulada no es una tarea sencilla. De hecho, se requieren múltiples y constantes esfuerzos para poder eliminarla por completo.

El problema es que muy pocos tienen paciencia para ver los resultados. Y, en la búsqueda de un cambio rápido, se someten a dietas estrictas o regímenes que pueden afectar la salud.

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¿Cómo preparar té de laurel y canela?

Su preparación es bastante sencilla, no te quita demasiado tiempo y la puedes repetir varias veces por semana. Además, no ocasiona reacciones indeseadas. Por supuesto, es importante aclarar que sus efectos solo se obtienen si se complementa con una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico.

Ingredientes:

• 5 vasos de agua (1 l)
• 1 cucharadita canela en polvo (5 g)
• 6 hojas de laurel
• 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación:

• Poner a hervir el litro de agua y, cuando llegue ebullición, agregarle la cucharadita de canela y las hojas de laurel.
• Bajar el fuego y permitir que se realice la decocción durante 5 minutos.
• Pasado este tiempo, retirarlos del fuego y esperar que repose a una temperatura ambiente.
• Una vez esté apto para el consumo, pasarlo por un colador y servir un vaso.
• Iniciar la toma en ayunas y distribuir el restante para el resto del día.
  ¿Aún no lo has probado? Anímate a prepararlo en casa y consúmelo como parte de tu dieta para lograr reducir medidas en poco tiempo.

El audio que se volvió viral este miércoles nos da pistas sobre cómo percibimos y procesamos lo que escuchamos.

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