<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet title="XSL_formatting" type="text/xsl" href="https://www.guatevision.com/wp-content/themes/guatevision/assets/feed-styles/header.xsl"?>	<rss version="2.0"
		xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
		xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
		xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
		xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
		xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
			>
		<channel>
			<title>grasa corporal Archives - Guatevision</title>
			<atom:link href="https://www.guatevision.com/etiqueta/grasa-corporal/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
			<link>https://www.guatevision.com/etiqueta/grasa-corporal</link>
			<description>¡Enciende Lo Bueno!</description>
			<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 21:17:25 -0600</lastBuildDate>
			<language>es-GT</language>
			<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
			<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/cropped-favicon_guatevision-1.png?quality=82&#038;w=32</url>
	<title>grasa corporal Archives - Guatevision</title>
	<link>https://www.guatevision.com/etiqueta/grasa-corporal</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">165314105</site>				<item>
					<title>Covid: por qué acumular grasa corporal nos hace más vulnerables al coronavirus</title>
					<link>https://www.guatevision.com/hogar/bbc-news-mundo-hogar/covid-por-que-acumular-grasa-corporal-nos-hace-mas-vulnerables-al-coronavirus</link>
										<pubDate>
						Wed, 19 Jan 2022 18:40:36 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[BBC News Mundo]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

					<guid isPermaLink="false">https://www.guatevision.com/?p=463362</guid>
											<description>
							<![CDATA[Seguro que conoces la historia contada en "La ilíada" de Homero. Relata cómo los griegos, después de varios años intentando conquistar Troya, lograron su propósito gracias a un enorme caballo de madera en cuyo interior se ocultaron sus soldados.]]>
						</description>
																			<content:encoded>
								<![CDATA[<img fetchpriority="high" decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/117380578_gettyimages-71417935.jpg?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="(GETTY IMAGES)" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=150,84 150w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Aprovechando la oscuridad de la noche, asaltaron la ciudad desde dentro.</p>

<p>Pues bien, parece que nuestro enemigo el SARS-CoV-2 ha encontrado un caballo de Troya inesperado en nuestro interior que le ayuda en su lucha: nuestra grasa corporal.</p>
<h3>Un caballo de Troya para la infección por coronavirus</h3>
<p>El SARS-CoV-2 entra en las células del organismo cuando una proteína de su envoltura, la llamada <em>spike </em>o proteína S viral, se une con la enzima convertidora de angiotensina tipo 2, molécula de la membrana de varios tipos de células humanas.</p>
<p>En el fenotipo obeso, la expresión de estas moléculas de membrana en el tejido adiposo aumenta.</p>
<p>Y eso convierte a <strong>la grasa en reservorio ideal del virus tras su entrada en el organismo</strong>, permaneciendo en el cuerpo de los pacientes con obesidad durante más tiempo.</p>
<p>Por si fuera poco, en modelos animales de obesidad se ha observado que la enzima convertidora de angiotensina tipo 2 también aumenta en las células pulmonares.</p>
<p>Eso implica un mayor número de sitios de unión para el virus y favorece la entrada de partículas virales en el epitelio pulmonar.</p>
<p>La intensidad de la infección aumenta, como también la <strong>respuesta local en los pulmones</strong>, principal lugar en el que se libra la batalla para evitar el desarrollo de la covid-19.</p>
<p>A esto hay que añadirle que las personas con obesidad presentan un estado inflamatorio crónico de bajo grado que activa una respuesta inmune local caracterizada por la movilización de células inmunes productoras de sustancias proinflamatorias.</p>
<p>Esto da lugar a una <strong>respuesta inmune deficiente </strong>que aumenta la susceptibilidad a las infecciones, entre ellas la producida por el SARS-CoV-2.</p>
<p>Este déficit inmune, junto con la situación previa de inflamación, puede ampliar la conocida tormenta de citoquinas desencadenada tras la infección viral, produciendo un empeoramiento de los síntomas.</p>
<p>Por otro lado, el exceso de grasa abdominal de las personas con obesidad <strong>impide el correcto desplazamiento del diafragma durante la respiración, reduciendo la capacidad pulmonar</strong> y generando dificultades que predisponen al desarrollo de infecciones respiratorias.</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-59737284?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D" target="_blank" rel="noopener">Cómo tu dieta te puede ayudar a recuperarte después de contraer covid-19</a></li>
</ul>
<figure><img decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/17F3C/production/_117380189_grasadeporet.jpg" alt="Obesidad" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer>
</figure>
<p>De hecho, <strong>no es la primera vez que la obesidad se define como factor de riesgo</strong> en las infecciones causadas por virus respiratorios<strong>.</strong></p>
<p>En 2009, durante la pandemia causada por el virus influenza H1N1, la obesidad se asoció con un incremento en el riesgo de hospitalización e ingreso en la UCI tras la infección vírica.</p>
<h3>Atascos y problemas de abastecimiento</h3>
<p>Imaginemos el cuerpo de una persona con obesidad como una ciudad amurallada.</p>
<p>La alta cantidad de tejido adiposo disregulado que contiene hace que, en condiciones normales, la ciudad sufra una <strong>obstrucción en las vías de suministro </strong>(por hipertensión, aterosclerosis o patologías cardiovasculares).</p>
<p>Pero también dificultades con el suministro y la gestión de los alimentos (resistencia a la insulina y diabetes) y con la entrada de aire (por dificultades respiratorias).</p>
<p>El acceso esta ciudad, ya de por sí debilitada y enferma, sería relativamente fácil para un invasor como el causante de la covid-19, puesto que el tejido adiposo se comportaría como un caballo de Troya.</p>
<p>Es decir, serviría de refugio al nuevo enemigo. Quien, dicho sea de paso, se encontraría con más puertas de entrada en la zona verdes de suministro de aire de la ciudad (el pulmón, en nuestro cuerpo).</p>
<p>El desastre sería absoluto. Sobre todo porque cuando los soldados del ejercito inmune de la ciudad tratasen de expulsar al enemigo, su respuesta deficitaria provocaría aún más daños &#8220;urbanos&#8221; como consecuencia de la tormenta de citoquinas.</p>
<p>Además, al atacar al caballo de Troya (nuestro tejido adiposo), invadido por el virus, se produciría <strong>muerte adipocitaria</strong>.</p>
<p>Y las calles de la ciudad se llenarían de residuos (gotas de grasa), que las taponarían y nos predispondrían a desarrollar el síndrome del embolismo graso. Un síndrome que dispara la probabilidad de sufrir un evento trombótico.</p>
<p>Esto generaría aún mayores problemas de circulación de mercancías y distribución de alimentos.</p>
<p>En resumen, el exceso de grasa corporal no hace si no <strong>empeorar los síntomas de la infección por SARS-CoV-2 e incrementar el riesgo de hospitalización y muerte</strong>.</p>
<figure><img decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/13D8D/production/_122039218_hiv2.png" alt="Ilustración de coronavirus" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>El coronavirus puede permanecer más tiempo en el cuerpo de los pacientes con obesidad.</figcaption></figure>
<h3>Las &#8220;ciudades&#8221; viejas y de sexo femenino sufren más</h3>
<p>Cuando la ciudad afectada por obesidad es de sexo masculino, la distribución del tejido adiposo a nivel visceral es mayor.</p>
<p>Eso provoca un incremento de citoquinas proinflamatorias que conduce a una mayor activación de las células inmunes, lo que hace a los hombres presentar un mayor riesgo de desencadenamiento de la famosa tormenta de citoquinas responsable del empeoramiento y agravamiento de los síntomas de la COVID-19.</p>
<p>Con todo y con eso, parece que el efecto devastador de la enfermedad en el largo plazo es mayor cuando esa ciudad pertenece al sexo femenino.</p>
<p>Ahora que ha pasado tiempo suficiente para ver las secuelas de la enfermedad, se ha podido comprobar que, dentro de los factores de riesgo de síndrome post-covid-19 , <strong>tener obesidad y ser mujer predispone a presentar covid persistente</strong>.</p>
<p>Siguiendo con el símil, desde el inicio de la pandemia se ha observado que ciudades más envejecidas (mayores de 55 años) tendrían más riesgo de ser totalmente destruidas por la invasión (mayor mortalidad).</p>
<p>Incluso en caso de personas con normopeso. Sin embargo, ya desde el principio de la pandemia observamos que la &#8220;ciudad obesa&#8221; joven sufría igual los efectos que &#8220;ciudades normopeso&#8221; de mayor edad.</p>
<p>Todo ello explica la mayor propensión de las personas con obesidad a desarrollar la infección por SARS-CoV-2 con síntomas más graves y necesitar hospitalización, ventilación mecánica y cuidados intensivos.</p>
<p>También explica por qué las personas con obesidad suelen requerir una hospitalización prolongada y tratamientos más intensos: tardan más tiempo en eliminar la presencia del virus.</p>
<p>Más a largo plazo, la presencia de obesidad aumenta <strong>el riesgo de desarrollar secuelas crónicas de covid-19.</strong></p>
<p>Visto lo visto, deberíamos reflexionar sobre la necesidad de realizar importantes esfuerzos, tanto a nivel personal como desde todos los estamentos implicados, para implementar todas las medidas que ayuden a paliar la actual epidemia de obesidad.</p>
<p><strong><em>*M</em></strong><strong><em>arta Domínguez Álvaro</em></strong><strong><em> es i</em></strong><strong><em>nvestigadora postdoctoral en enfermedades crónicas, </em></strong><strong><em>de la </em></strong><strong><em>Universidad Camilo José Cela</em></strong><strong><em> y </em></strong><strong><em>Silvia Salado Font</em></strong><strong><em> es direc</em></strong><strong><em>tora de la OTRI, Universidad Camilo José Cela</em></strong><strong><em>. Este artículo se publicó en The Covnersation. Puedes leer la versión original </em></strong><a href="https://theconversation.com/por-que-acumular-grasa-corporal-nos-hace-mas-vulnerables-a-la-covid-19-174292" target="_blank" rel="noopener">aquí.</a></p>
]]>
							</content:encoded>
																										<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">463362</post-id>				</item>
							<item>
					<title>¿Blanca, beige o marrón? Por qué no toda la grasa corporal es mala</title>
					<link>https://www.guatevision.com/hogar/bbc-news-mundo-hogar/blanca-beige-o-marron-por-que-no-toda-la-grasa-corporal-es-mala</link>
										<pubDate>
						Fri, 05 Mar 2021 00:05:53 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[BBC News Mundo]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

					<guid isPermaLink="false">https://www.guatevision.com/?p=407219</guid>
											<description>
							<![CDATA[Cuando pensamos en el tejido adiposo, inevitablemente nos vienen a la mente los impopulares "michelines" o "llantas", que a día de hoy percibimos como un problema.]]>
						</description>
																			<content:encoded>
								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/117380578_gettyimages-71417935.jpg?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="El principal reservorio de grasa en nuestro cuerpo es el tejido adiposo blanco, pero existe también un tejido adiposo marrón. (GETTY IMAGES)" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/117380578_gettyimages-71417935.jpg?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Sin embargo, debemos tener en cuenta que la capacidad de almacenar como depósitos de grasa el excedente de energía ingerida ha permitido la supervivencia de nuestra especie. O sea, que hay mucho que agradecerle.</p>

<p>El principal reservorio de grasa en nuestro cuerpo es el tejido adiposo blanco, pero existe también un <strong>tejido adiposo marrón</strong>.</p>
<p>Este último tiene una función opuesta, ya que <strong>nos permite &#8220;quemar&#8221; la grasa almacenada</strong>, disipando la energía como calor. Eso lo convierte en una interesante diana en la lucha contra la obesidad y sus complicaciones.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/E2FC/production/_117380185_grasa1portada.jpg" alt="báscula" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Nuestro estilo de vida sedentario nos hace acumular grasa, pero una parte de ella podría ayudarnos a adelgazar, según las últimas investigaciones.</figcaption></figure>
<h3>El tejido adiposo blanco: una reserva para momentos de necesidad</h3>
<p>Los alimentos contienen nutrientes que nos proporcionan la energía (calorías) que nuestro cuerpo necesita para funcionar. Si ingerimos más calorías de las que gastamos no las desaprovechamos, sino que las convertimos muy eficientemente en grasa (triacilglicéridos) que almacenamos en unas células, los adipocitos, que forman el tejido adiposo blanco.</p>
<p>Este reservorio de grasa <strong>queda disponible para hacer frente a situaciones de escasez</strong> de alimentos, en las que podemos movilizar los triacilglicéridos almacenados para obtener la energía que necesitamos.</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-48258937?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D" target="_blank" rel="noopener">Los países de América Latina donde más ha crecido la obesidad</a></li>
</ul>
<p>Por eso la grasa aporta una ventaja evolutiva. O más bien la aportaba hasta hace poco. Porque en la época actual, y a diferencia de lo que ha venido ocurriendo a lo largo de miles de años de evolución, nos encontramos frente a una situación bastante diferente.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/1311C/production/_117380187_gettyimages-165643707.jpg" alt="evolución y obesidad" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>El excedente de energía ingerida ha permitido la supervivencia de nuestra especie, pero nuestro modo de vida está convirtiendo la obesidad en un problema de salud pública.</figcaption></figure>
<p>En estos momentos, la mayoría de individuos de nuestra especie tiene a su disposición una amplia oferta de alimentos, algunos excesivamente calóricos.</p>
<p>Si a los frigoríficos y despensas a rebosar les sumamos que nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario, la consecuencia inmediata es que acumulamos grasa en exceso y engordamos.</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-56025315?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D" target="_blank" rel="noopener">El fármaco para la diabetes que puede revolucionar el tratamiento para la obesidad</a></li>
</ul>
<p><strong>La grasa subcutánea </strong>—esto es, la de los michelines— más característica de las mujeres, es la menos problemática. El mayor riesgo para la salud se asocia a la <strong>grasa visceral</strong>, que es la que se deposita rodeando a órganos como el hígado, corazón o los intestinos.</p>
<p>Es importante resaltar también que el tejido adiposo no solo sirve como reservorio de energía. Los adipocitos blancos son capaces de producir y liberar a la sangre <strong>sustancias bioactivas</strong> conocidas como adipocitoquinas, con una importante función reguladora del metabolismo.</p>
<p>El problema viene cuando acumulamos demasiada grasa en nuestros adipocitos, porque en ese momento la producción de adipocitoquinas se desregula. Como consecuencia, aumentan los procesos inflamatorios y la resistencia a la insulina, que son el detonante de diversas patologías.</p>
<p>Resumiendo, el acúmulo de grasa corporal en forma de <strong>sobrepeso u obesidad ha alcanzado a día de hoy dimensiones de pandemia</strong>, y van asociado a enfermedades cardiovasculares y a una larga lista de patologías, incluyendo diferentes tipos de cáncer e, incluso, un mayor riesgo de daño cognitivo.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/4AA4/production/_117380191_donuts.jpg" alt="donuts" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>Los alimentos ultraprocesados, ingeridos en exceso, afectan negativamente a nuestra composición corporal.</figcaption></figure>
<h3>El adiposo marrón: el tejido capaz de quemar la grasa</h3>
<p>Si bien el tejido adiposo blanco es el más abundante, existe otro tipo de tejido adiposo, el marrón. Se distingue porque, en respuesta al frío y otros estímulos, moviliza las reservas grasas y libera energía en forma de calor.</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-53081154?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D" target="_blank" rel="noopener">Por qué la glucosa juega un papel clave en la obesidad (y la diabetes)</a></li>
</ul>
<p>El proceso se conoce como termogénesis adaptativa, y resulta muy útil para mantener la temperatura corporal en animales, incluidos los hibernantes.</p>
<p>Además, en pequeños mamíferos, la termogénesis adaptativa se pone en marcha también frente a la ingesta de dietas ricas en calorías, lo cual les ayuda a mantener el peso corporal.</p>
<p>En el caso de los humanos, durante muchos años se pensó que el tejido adiposo marrón era importante en recién nacidos para regular la temperatura corporal, pero que desaparecía en adultos.</p>
<p>La sorpresa surgió hace poco más de una década, cuando se describió que <strong>los humanos mantenemos tejido adiposo marrón en edad adulta</strong> que es capaz de activarse para generar calor, utilizando ácidos grasos y glucosa.</p>
<p>Este descubrimiento potenció la aparición de proyectos encaminados a identificar diferentes formas de activar la termogénesis en el tejido adiposo marrón para perder peso, mejorar la salud cardiovascular y pararle los pies a la diabetes.</p>
<p>Uno de ellos fue el proyecto europeo DIABAT, que se desarrolló entre el 2011 y el 2015, en el que participaron centros de investigación de 12 países europeos, incluido nuestro grupo de Nutrigenómica y Obesidad de la Universidad de las Islas Baleares.</p>
<p>Las investigaciones continúan avanzando, y son múltiples las evidencias que apuntan a los beneficios de la grasa marrón. Por ejemplo, recientemente se ha publicado que la presencia de tejido adiposo marrón está relacionada con un menor riesgo cardiovascular. Y que podría mitigar las complicaciones asociadas a la obesidad, como la diabetes, hipertensión o niveles de lípidos elevados en sangre.</p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" src="https://c.files.bbci.co.uk/17F3C/production/_117380189_grasadeporet.jpg" alt="Obesidad" width="976" height="549" /></p>
<footer>Getty Images</footer><figcaption>El tejido adiposo marrón se podría activar en nuestro favor par quemar grasa, ya sea con ejercicio, medicamentos o frío.</figcaption></figure>
<h3>¿Y si pudiéramos convertir la grasa blanca en marrón?</h3>
<p>Aunque lo ideal es no acumular grasa en exceso, la buena noticia es que los depósitos de grasa blanca pueden convertirse en lo que ha venido a considerar un tercer tipo de grasa, la grasa beige.</p>
<p>La transformación forma parte de un proceso conocido como marronización. Resulta interesante porque los adipocitos beige son un tipo de células similares a los adipocitos marrones. Como ellos, expresan la proteína UCP1 o termogenina, y por lo tanto pueden realizar termogénesis. Eso sí, están localizados dentro del tejido adiposo blanco.</p>
<p>La marronización del tejido adiposo blanco se puede inducir <strong>con estímulos adecuados, como la exposición al frío. Pero también con fármacos</strong>, con determinados nutrientes, e incluso con el ejercicio físico.</p>
<p>Esta posibilidad es interesante porque con la conversión de grasa blanca en grasa beige se potenciaría la eliminación de los lípidos y glucosa circulantes. Y al incrementar de esta forma el gasto energético contribuiríamos a mantener el peso corporal y la salud metabólica.</p>
<p>Parece indiscutible que estamos ante un arma muy poderosa para combatir la epidemia mundial de obesidad y de diabetes.</p>
<p>*Paula Oliver Vara es catedrática de Bioquímica y Biología Molecular (UIB, CIBEROBN, IdISBa, Universitat de les Illes Balears).</p>
<p><em>Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation y está reproducido bajo la licencia Creative Commons</em>. <a href="https://theconversation.com/blanca-beige-o-marron-no-toda-la-grasa-corporal-es-mala-156419" target="_blank" rel="noopener">Haz clic aquí para leer la nota original.</a></p>
]]>
							</content:encoded>
																										<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">407219</post-id>				</item>
					</channel>
	</rss>
	