Sin embargo, muchas tienen el mismo problema: Las uñas no crecen lo suficiente o cuando lo hacen, son débiles y se rompen al primer contacto.

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Para poder atacar un problema, primero es bueno saber la causa de su aparición. En el caso de las uñas, existen algunos hábitos a actividades que pueden dañarlas y evitar que crezcan sanas y fuertes.

Algunas de las razones por las que tal vez tus uñas no crecen como quisieras son:

– Morderlas.

– Utilizar detergentes o artículos de limpieza sin guantes

– Abrir botellas con ellas.

– Una dieta pobre en vitaminas

– Hacer tareas del jardín sin guantes.

– Falta de higiene

– No dejarlas de respirar (tenerlas todo el tiempo pintadas)

– Infecciones como hongos

Tips para mantener tus uñas más fuertes

Estos consejos te servirán para que tus uñas se vean mucho mejor, puedan crecer rápida y sanamente y luzcas unas hermosas maños en cualquier momento del año:

Aumenta el flujo de sangre a tus dedos:

Con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya más la sangre y por ende, crezcan con más fuerza tus uñas. Igualmente, ten cuidado porque un error muy habitual es presionar teclas con las uñas y eso no es bueno para ellas. Siempre con las yemas de los dedos.

Incrementa la cantidad de proteínas en tu dieta:

Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra y si lo deseas, algún suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes ayudan a que las uñas crezcan más rápido.

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Si no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, cuando salgas a la calle, estés en un transporte público o en un sitio sin calefacción utiliza guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y estimulará el crecimiento.

No abuses de los esmaltes:

Porque tienen ingredientes para nada buenos para las uñas.  Además, si los usas mucho empezarán a verse amarillas y más débiles. Lo mejor es pintarse una vez a la semana y cuando se quita el esmalte (preferible que no sea con acetona), dejar pasar unas 48 horas antes de volver a pintarlas otra vez.

Esperamos que apliques estos consejos y tengas unas uñas mucho más lindas y saludables.