La mayoría conoce la celulitis como “marcas en las piernas y glúteos” y aunque a la vista eso es justo lo que parece, esta enfermedad va mucho más allá. Es una acumulación de tejido adiposo en algunas zonas del cuerpo, forma nódulos de grasa y retención de líquido y toxinas. Para comprenderlo mejor, el tejido tiene funciones metabólicas y genera grasas para el organismo, si todo está en orden no existen esas molestas manchas en la piel.

Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, citada por el medio Encolombia, al menos el 85% de las mujeres presenta celulitis, y normalmente quienes tienen tez blanca se ven más afectadas.

No obstante existen varios remedios naturales y estéticos que ayudan a desaparecer todo aquello que no gusta. Es importante que se tenga un amplio conocimiento y así poder evitar, tratar y arreglar lo que va mal en el cuerpo y piel.

Grados de celulitis

Se puede clasificar en 4 grados, ten presente que entre más temprano se trate, mejor serán los resultados:

Grado 1:

Aún no se observa piel de naranja. (Cuando se pone de una apariencia grumosa la piel)

Grado 2:

Si comprimes la piel puedes observar las primeras depresiones y abultamientos.

Grado 3:

La piel de naranja aparece cuando te pones de pie.

Grado 4:

Siempre notas áreas marcadas con piel de naranja.

Remedios caseros

Muchas prefieren no gastar en productos costosos que prometen resultados poco creíbles, por ello existen tratamientos caseros que ayudarán a reducir esta enfermedad. Lo recomendable es ser constante y complementar todos con una dieta balanceada y ejercicio.

Exfoliante de café

Es el más popular ya que activa la circulación y evita que la grasa se acumule en dichas áreas del cuerpo. Además es muy sencillo hacerlo.

En una taza se agrega aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de naranja. Luego se mezcla con café molido y se deja reposar por 1 hora para que cada ingrediente suelte todas sus propiedades.

Al finalizar la preparación se aplica con movimientos circulares en dirección a las agujas del reloj por 10 minutos para evitar lastimarse.

El procedimiento se repite 3 veces por semana.

Cepillo en seco

Esta opción ayuda a eliminar las toxinas mediante un drenaje linfático y exfolia la piel eliminando las células muertas.

Es sencillo realizarlo ya que únicamente se necesita de un cepillo con cerdas naturales para el cuerpo, y se sigue el mismo procedimiento que el anterior, en dirección a las agujas del reloj.

Lo mejor es hacerlo todos los días por 5 minutos o hasta que la piel lo permita. Es en seco así que no es bueno aplicar ninguna crema ni aceite.

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Tratamientos estéticos

Cuando se menciona la palabra “estética” se piensa inmediatamente en algún proceso de inyección, sin embargo, estos son externos y sin daños invasivos al cuerpo.

Radiofrecuencia

Es una técnica que brinda calor provocado por vibraciones y que estimula el sistema linfático. Al lograr esto, los líquidos y las toxinas retenidas se liberan.

Además este ayuda a estimular la producción del colágeno (proteína que forma fibras) en la piel y, por ende, mejorar su elasticidad y firmeza.

Cavitación

La cavitación es un tratamiento moldeador y reafirmante. Con una máquina y un rodillo se generan microburbujas de aire que van dirigidas a los tejidos grasos y ayudan a eliminar los nódulos que provocan marcas notorias.

Esto hace que las células grasas presentes se rompan y puedan ser eliminadas por el sistema linfático.

Cada uno de estos procedimientos es recomendable si se realiza con expertos y acompañados de buenos hábitos de salud.

El chocolate tiene una gran cantidad de antioxidantes, es un buen aliado para combatir la celulitis. Usandolo cada tres días, en un mes notaras resultados.

NECESITAS:

• ½ taza de chocolate rayado
• 3 cucharadas de leche
• 2 cucharadas de manteca de cacao

PREPARACIÓN:

Calienta el chocolate y la manteca en baño maría, hasta que ambos se derritan. Retira del fuego, vierte en un molde y espera a que se enfríe un poco. Agrega la leche y revuelve.

APLICACIÓN:

Esparce la mezcla sobre las zonas con celulitis, dando un masaje circular con la yema de los dedos. Deja actuar 30 minutos y retira con agua tibia.

Si quieres potenciar el efecto, aplica el remedio de chocolate y envuelve la zona con plástico para generar mayor calor y que la mezcla sea absorbida por la piel rápidamente.

Aplícalo al menos cada tercer día durante un mes y la próxima vez que te mires al espejo, sonreirás al ver que la celulitis se ha reducido.

¡Qué esperas para probarlo!

Qué comidas evitar porque agudizan la celulitis
Los embutidos, los enlatados y los alimentos industrializados en general componen la lista. Si el objetivo es acabar con la celulitis, lo ideal es que la alimentación sea lo más natural posible. A continuación, conoce los alimentos que facilitan la aparición de las celulitis.

1. Alimentos ricos en gluten

Al igual que el azúcar, el gluten es altamente inflamatorio. Cuando los dos se combinan en altas cantidades, como en el caso de los panes y las masas, provocan la acumulación de grasa y el consecuente aumento de las celulitis.

2. Alimentos ricos en almidón

Las papas son fuentes ricas en carbohidratos y, por eso, obstaculizan el intento de lograr una piel más lisa. Todas las papas engordan, principalmente, si son fritas ya que el aceite usado contribuye a la ganancia de peso y provoca acumulación de grasa que es la gran causante de la celulitis.

3. Comida industrializada congelada

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Las comidas preparadas congeladas son ricas en grasa, sodio y calorías para preservar su sabor. Todo esto es responsable de la hinchazón de los brazos y las piernas. Esta retención de líquido es una de las principales causas de la aparición de celulitis.

4. Carnes rojas y procesadas

Las comidas congeladas y las carnes procesadas (hamburguesas, tocino y salchichas) son ricas en sodio, grasas y también son bien calóricas. La carne roja, además, tiene un agravante, que es la difícil digestión.

5. Edulcorantes artificiales

Nada de bebidas cero o light ni de alimentos y bebidas con edulcorante. El aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales más populares, tiene la misma cantidad de glucosa que los carbohidratos blancos.

6. Quesos

Los quesos contienen gran cantidad de grasa y son alimentos de difícil digestión, lo que provoca una mayor ganancia de peso.

7. Leche entera

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Además de contener grasa, la leche entera tiende a acidificar el organismo lo que perjudica bastante el intento del cuerpo de reducir la producción de sustancias inflamatorias. Lo mismo vale para gran parte de los otros alimentos derivados de los lácteos que estimulan la aparición de la celulitis.

8. Bebidas alcohólicas

El alcohol aumenta la liberación de cortisol, que es una hormona que rompe los músculos y retiene la grasa consumida y además provoca deshidratación. Como el agua es fundamental en la construcción de músculos y en la quema de grasa, la mala hidratación es una de las responsables del empeoramiento del grado de la celulitis.

Los dermatólogos lo han confirmado: es imposible deshacerse 100 % de ella. Pero con una alimentación saludable, ejercicio y un secreto extra puedes disminuirla y no verla nunca más.

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El secreto:

La exfoliación. Sí, más que las cremas y las fórmulas mágicas, la exfoliación puede hacer la diferencia para disminuir la apariencia de la “piel de naranja”. Y lo positivo de este producto es que, además, nutre la piel, la cuida y aporta más beneficios como disminuir el exceso de líquido (que, a su vez, genera más celulitis).

Las cremas exfoliantes ayudan a acelerar el flujo sanguíneo de la piel, eliminar células muertas y, además, permiten que tu piel luzca más firme y tersa. Todo lo que necesitas para dejar de ver la celulitis.

Exfoliación con cafeína

Puedes comprarte una crema exfoliante, pero también puedes hacerla tú misma. Y puedes agregarle un ingrediente mágico: el café.

Los granos de café pueden ayudarte a tensar la piel y, a su vez, le brinda antioxidantes. A largo plazo, este exfoliante reduce la apariencia de la celulitis y, además, suaviza la piel. Así que manos a la obra, ya sabes lo que necesitas para dejar “ciao ciao” a la celulitis.

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Aunque ¿quieres otro consejo? Con o sin celulitis, seguro te ves muy bella, así que siéntete como tal.