Quitar granos en una noche puede parecerte una idea fantasiosa, pero déjame decirte que es posible. Afortunadamente, existen remedios caseros para los granos en la cara que actúan rápidamente limpiando los poros, desinfectando y desinflamando la piel afectada. ¿Como eliminar granos de la cara en una noche? Toma nota y pon en práctica los siguientes consejos.

Mascarilla para los granitos

Las mascarillas faciales suelen ser una solución práctica y efectiva para mantener la piel sana y radiante. Funciona muy bien la mascarilla para quitar granos en una noche, lo mejor de todo es que puedes prepararlas en casa fácilmente. Entre las que se destacan, te recomiendo:

Mascarilla de canela y miel

Tanto la canela como la miel tienen propiedades antibacterianas naturales, capaces de eliminar cualquier tipo de germen que pueda estar provocando espinillas o granos en la frente.

Una forma rápida y sencilla de sacar provecho de esta propiedad es preparando con ambos ingredientes una mascarilla para granos. Para ello debes colocar en un bol 1 cucharadita de canela en polvo y 2 cucharadas de miel. Mezcla muy bien ambos ingredientes hasta formar una pasta.

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Lava y seca tu cara con suavidad y aplica la mascarilla sobre toda la zona a tratar. Deja actuar 3 horas por lo menos y mejor si lo haces durante toda la noche.

Mascarilla de claras de huevo

Las claras de huevo contienen vitaminas y aminoácidos capaces de eliminar las bacterias que provocan los granos en la frente y a su vez regenerar las células de la piel. Para quitar acné en una noche puedes preparar una mascarilla para granos separando 3 claras de huevo de sus yemas. Coloca las claras en un bol y bátelas suavemente hasta que estén esponjosas. Aplica las claras de huevo batidas con ayuda de los dedos sobre granos y espinillas.

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Deja que las claras se sequen naturalmente sobre tu piel, repitiendo 3 veces la operación y dejando actuar la mascarilla final por 20 minutos. Para finalizar, enjuaga y aplica una crema hidratante.

Mascarilla de bicarbonato de sodio.

Son muchos los usos del bicarbonato de sodio para la salud, entre los que se destaca su increíble capacidad para exfoliar la piel suavemente.

Esta acción permite renovar las células epiteliales, siendo de gran beneficio para eliminar granos de acné sin dejar marca alguna.

¿Como desaparecer los granos y eliminar espinillas en una noche? Coloca 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente y 4 cucharadas de agua.

Remueve hasta formar una pasta consistente. Aplica la pasta sobre los granos de la frente y las cicatrices del acné, dejando que actúe toda la noche. Enjuaga con agua tibia por la mañana.

Aquí hay algunos de los alimentos para cuidar la piel que deberías consumir según tus problemas:

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Comida para cuidar la piel

Si quieres prevenir las arrugas

«Las arrugas ocurren cuando tu cuerpo está cargado de radicales libres», explicó Hema Sundaram, dermatóloga, en una entrevista con Harper’s Bazaar.Los radicales libres son, en pocas palabras, moléculas inestables que pueden dañar las células de tu cuerpo y pueden ser causadas por el sol, el estrés y el cigarro, entre otras cosas.

Lo que deberías hacer es consumir alimentos que reparen el daño y evitar los que lo hacen peor, por ejemplo:

• Alimentos ricos en antioxidantes: este componente previene el daño celular y puedes encontrarlo en alimentos tan variados como la espinaca, arándanos, pimientos, uvas y fresas, entre otros.
• Come licopeno: se trata del químico que hace que algunas frutas y verduras sean rojas y también tiene muchos beneficios para la salud.
• Consume más ácidos grasos: alimentos como el salmón o las nueces son ricos en ácidos grasos, que pueden mantener la húmedad de la piel por más tiempo.
• Come más yogurt: las bacterias del yogurt ayudan a regular el pH de la piel.
• Por otro lado, deberías reducir el consumo de carnes rojas, ya que puede generar radicales libres, y tomar menos café y alcohol para evitar deshidratar tu piel.

Si quieres evitar los granos

Las comidas no afectan a todas las personas que luchan contra el acné, pero con tener una alimentación sana no pierdes nada. Estos son los alimentos que deberías incorporar a tu dieta y los que deberías hacer a un lado:

• Consume alimentos con betacaroteno: es una forma de vitamina A que puede combatir el acné y se encuentra en las frutas y verduras naranjas, como las naranjas, zanahorias y en las verduras de hojas oscuras, como la col rizada.
• Cuidado con los lácteos: las vacas liberan hormonas en la leche y eso puede afectar a las personas propensas a tener acné.
• Menos azúcar: «algunos estudios demostraron que el azúcar puede empeorar las bacterias que causan acné», explicó a la revista la dermatóloga Jeanine Downie. Por eso recomienda evitar los refrescos azucarados y los jugos y reemplazarlos con agua.
• Una alimentación sana y variada es la clave para mantener la salud. No necesitas evitar las chatarras que te dan placer, solo dejarla para momentos especiales y consultar con un nutricionista si necesitas una dieta especial para cuidar tu piel de la mejor manera posible.

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