<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet title="XSL_formatting" type="text/xsl" href="https://www.guatevision.com/wp-content/themes/guatevision/assets/feed-styles/header.xsl"?>	<rss version="2.0"
		xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
		xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
		xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
		xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
		xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
			>
		<channel>
			<title>alerta de salud Archives - Guatevision</title>
			<atom:link href="https://www.guatevision.com/etiqueta/alerta-de-salud/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
			<link>https://www.guatevision.com/etiqueta/alerta-de-salud</link>
			<description>¡Enciende Lo Bueno!</description>
			<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 23:46:09 -0600</lastBuildDate>
			<language>es-GT</language>
			<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
			<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/cropped-favicon_guatevision-1.png?quality=82&#038;w=32</url>
	<title>alerta de salud Archives - Guatevision</title>
	<link>https://www.guatevision.com/etiqueta/alerta-de-salud</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">165314105</site>				<item>
					<title>La verdadera razón por la que ronronean los gatos</title>
					<link>https://www.guatevision.com/noticias/bbc/la-verdadera-razon-por-la-que-ronronean-los-gatos</link>
										<pubDate>
						Mon, 24 Sep 2018 18:30:23 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[Andrea Domínguez]]></dc:creator>
					
					<guid isPermaLink="false">https://www.guatevision.com/?post_type=post-noticias&#038;p=226419</guid>
											<description>
							<![CDATA[Stephen Dowling
/ BBC Future]]>
						</description>
																			<content:encoded>
								<![CDATA[<img fetchpriority="high" decoding="async" width="660" height="371" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg?quality=82&amp;w=660&amp;h=371&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="La verdadera razón por la que ronronean los gatos" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg 660w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg?resize=276,154 276w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103518521_00a82c37-e84a-4042-abde-cfcbf0c1f8de.jpg?resize=150,84 150w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /><p class="story-body__introduction"><strong>Creemos que sabemos lo que significa el ronroneo del gato.</strong></p>
<p>Sin duda es una de las señales más reconocidas de la satisfacción de un animal: un chirrido de placer cada vez que se le hace cosquillas o se acaricia un gato, la pista sonora de innumerables sesiones echado en el regazo de su dueño.</p>

<p>Pero esa no es toda la historia. <strong>Hay mucho más detrás del ronroneo de un gato </strong>de lo que te podrías imaginar.</p>
<p>Cómo lo hacen ha sido tema de debate durante mucho tiempo.</p>
<p>Algunos pensaban que estaba vinculado a la circulación de la sangre por la vena cava inferior, un vaso sanguíneo que lleva la sangre desoxigenada al lado derecho del corazón.</p>
<p>Pero, tras un poco más de investigación lo más probable es que <strong>el sonido se produce en los músculos dentro de la laringe del gato</strong>.</p>
<p>A medida que se mueven, dilatan y contraen la glotis -la parte de la laringe que rodea las cuerdas vocales- y el aire vibra cada vez que el gato inhala o exhala. ¿El resultado? Un ronroneo.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-45351014" target="_blank" rel="noopener">¿Por qué un pueblo en Nueva Zelanda pretende prohibir los gatos domésticos?</a></li>
</ul>
<h2 class="story-body__crosshead">Un mecanismo misterioso</h2>
<p>Aunque la ciencia está bastante segura de que ese es el proceso, <strong>no hay una respuesta definitiva</strong> sobre lo que lo motiva. La mayor clave está en un oscilador neural que se encuentra en lo profundo del cerebro felino, que no tiene otra función evidente.</p>
<p>Pero, ¿se activa ese oscilador neural sólo cuando el gato está contento?</p>
<p>Algunas veces. Pero sólo algunas.</p>
<p>Marjan Debevere, fotógrafa de un refugio de gatos en Londres, actualmente cursa estudios en psicología felina. También es la dueña de cuatro gatos: Clive, Hula, Luigi y Archie, quienes<strong> se han convertido en una sensación en </strong><strong><i>Instagram</i></strong> (con unos 33.000 seguidores que van en aumento).</p>
<p>Parte del misterio en torno al ronroneo es que sólo lo notamos cuando &#8220;les hacemos cosquillas en donde les gusta&#8221;, dice Debevere. Pero también ronronean cuando no estamos presentes y la cantidad de ese ronroneo varía entre los animales. &#8220;Todos los gatos son diferentes, algunos nunca ronronean y otros los hacen constantemente&#8221;, afirma.</p>
<p>Ella hace la comparación entre Luigi -un gato callejero que siguió a alguien hasta su oficina y luego fue llevado a un refugio- y Archie, que &#8220;se mudó de la casa vecina&#8221; y se volvió parte de la familia. Luigi ronronea poco y Archie mucho.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-45590512" target="_blank" rel="noopener">El sorprendente desenlace del misterio del &#8220;asesino de gatos&#8221; de Londres</a></li>
</ul>
<figure class="media-landscape has-caption full-width"><span class="image-and-copyright-container"><img decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/7F45/production/_103518523_a7e1e6bc-ae55-4b39-aac7-70dba25e248c.jpg" alt="Gatos" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /></span><figcaption class="media-caption"><span class="media-caption__text">Marjan Debevere dice que, en su experiencia, no hay dos gatos que ronroneen de la misma manera (Crédito: Marjan Debevere)</span></figcaption></figure>
<p>&#8220;He fotografiado más de 3.000 gatos hasta la fecha (en refugios) y no hay dos iguales&#8221;, asegura Debevere. &#8220;He visto mucho ronroneo cuando están muriéndose y cuando se les sacrifica. El veterinario podrá decir que &#8216;ronronean hasta el final&#8217; y la gente presume que es porque están felices. Pero ese no es siempre el caso&#8221;.</p>
<p>El estudio del comportamiento y comunicación de los gatos <strong>está rezagado en comparación al de los perros</strong>, que generalmente participan más fácilmente, especialmente si implica una recompensa de comida. Pero, en años recientes, se ha dilucidado más sobre el ronroneo.</p>
<p>&#8220;Estamos apenas empezando a entenderlo y hay muchas más preguntas que respuestas&#8221;, explica Gary Weitzman, veterinario y director ejecutivo de la Sociedad Humana de San Diego. &#8220;A pesar de que el ronroneo generalmente representa contento en los gatos, <strong>también puede expresar nerviosismo, miedo y estrés</strong>. Afortunadamente, la mayoría de las veces es un indicador del primero.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-45590512" target="_blank" rel="noopener">El sorprendente desenlace del misterio del &#8220;asesino de gatos&#8221; de Londres</a></li>
</ul>
<p>&#8220;Se ha especulado durante décadas que el ronroneo era una forma de comunicación. A comienzos de los 2000, manejamos la hipótesis de que el ronroneo tenía otros propósitos. La labor de Elizabeth von Muggenthaler, Karen Overall y otros nos ha llevado a un mejor entendimiento de los objetivos del ronroneo. Es probable que tenga que ver con comunicación, apaciguamiento y curación&#8221;, indica Weitzman.</p>
<figure class="media-landscape has-caption full-width"><span class="image-and-copyright-container"><img decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace aligncenter" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/CD65/production/_103518525_08f59242-696d-467d-a2b6-3306aae45a69.jpg" alt="Gato" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /><span class="story-image-copyright">ALAMY</span></span><figcaption class="media-caption"><span class="media-caption__text">El ronroneo que ocurre cuando descansan puede servir para promover el crecimiento de los huesos y los tejidos.</span></figcaption></figure>
<h2 class="story-body__crosshead">Señal de alarma y cuidado</h2>
<p>Los gatos empiezan a ronronear a los pocos días de nacidos, lo que ayuda a la madre a localizarlos para alimentarlos. Esto puede seguir en algunos gatos adultos que ronronean cuando comen, o que lo hacen antes <strong>para comunicarle al humano que es hora de comer</strong>.</p>
<p>Algunos ronronean alto cuando investigan su entorno (mi propio grato ronronea muy duro cuando está explorando el interior de mi armario). También ronronean cuando están sobresaltados o después de un momento de estrés como cuando los persigue un perro.</p>
<p>Entre más ha investigado la ciencia el ronroneo, parece haber descubierto más. &#8220;Los investigadores han registrado &#8216;ronroneos ordinarios&#8217; y ronroneos que pedían alimento de sus dueños&#8221;, dice Celia Haddon, autora y experta en comportamiento felino.</p>
<p>&#8220;Hasta los que no son dueños de gatos <strong>podían dar cuenta de la diferencia</strong>. Dentro del ronroneo ordinario bajo había una frecuencia más alta, como una miau&#8221;.</p>
<p>&#8220;Ese sonido particular es como el quejido de aislamiento de los gatitos o el llanto de un bebé angustiado. Nosotros los humanos somos naturalmente sensibles al llanto de un bebé, de manera que también respondemos a un llanto que sale dentro del ronroneo&#8221;.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-45164487" target="_blank" rel="noopener">La paradisiaca isla de Grecia que ofrece un trabajo de ensueño (para los amantes de los gatos)</a></li>
</ul>
<p>Sam Watson, un científico de la sociedad protectora de animales británica RSPCA, dice que todavía hay poca claridad de cómo los gatos ronronean entre ellos mismos en estado salvaje, aunque es aparente que ronronean cuando se acicalan mutuamente. &#8220;Podría haber un ronroneo para &#8216;eso me gusta&#8217;, otro para &#8216;compartamos recursos&#8217;. Hay muchas cosas como esas que desconocemos&#8221;.</p>
<p>&#8220;<strong>La comunicación felina ha sido completamente ignorada y merece mucha más atención y estudio</strong> de lo que recibe hoy en día&#8221;.</p>
<p>Una hipótesis es que el ronroneo es una acción poderosa de curación. Se cree que las vibraciones producidas por esa actividad rejuvenecen físicamente -una manera en la que el gato se cura del estrés.</p>
<p>Se cree que la frecuencia de esas vibraciones -que abarcan entre 20 Hz y 150 Hz- fomenta el crecimiento óseo, ya que los huesos se endurecen en respuesta a la presión. Otras frecuencias podrían hacer algo similar a los tejidos blandos.</p>
<p>&#8220;Los ronroneos de frecuencias entre 25-100 Hz corresponden a frecuencias muy establecidas en la medicina terapéutica humana&#8221;, comenta Weitzman. &#8220;El hueso responde a 25-50 Hz y la piel y los tejidos blandos a unos 100 Hz, según los investigadores&#8221;.</p>
<figure class="media-landscape has-caption full-width"><span class="image-and-copyright-container"><img loading="lazy" decoding="async" class="responsive-image__img js-image-replace aligncenter" src="https://ichef.bbci.co.uk/news/624/cpsprodpb/11B85/production/_103518527_133e1430-acca-4923-affa-34444f9b6005.jpg" alt="Gatos" width="976" height="549" data-highest-encountered-width="624" /></span><figcaption class="media-caption"><span class="media-caption__text">Los gatos muchas veces ronronean cuando se acicalan los unos a los otros. (Crédito: Marjan Debevere)</span></figcaption></figure>
<p>Por eso es que vemos a los gatos ronronear con aparente felicidad <strong>cuando hacen siesta</strong>. En realidad es una manera de &#8220;autosanación&#8221;. Los gatos posiblemente adaptaron su comportamiento normal -que actualmente involucra mucho descanso- como una manera de evitar lesiones por esfuerzo excesivo.</p>
<p>El ronroneo se desarrolló como una manera de baja energía que mantiene a los huesos y los tejidos en buena condición mientras descansan.</p>
<p>Y el ronroneo podría no ser de beneficio exclusivo de los gatos.<strong> El acariciar un gato ha sido considerado durante mucho</strong><strong> tiempo</strong><strong> como una forma de aliviar el estrés</strong> -tener un gato podría reducir el riesgo de un derrame cerebral o enfermedad cardíaca hasta en un tercio. Esas frecuencias a las que un gato ronronea bien podrían estar beneficiándonos.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-45620334" target="_blank" rel="noopener">Las tiernas fotos del &#8220;abuelito de los gatos&#8221; que se volvieron virales</a></li>
</ul>
<p>&#8220;Creo que el ronroneo es de gran beneficio para los humanos&#8221;, afirma Weitzman. Aparte de los beneficios fisiológicos, siempre hemos respondido a los efectos psicológicos del ronroneo. <strong>Nos calma, nos agrada, es como observar las olas golpeando la playa</strong>. Respondemos al ronroneo de un gato como un estímulo calmante y hasta genéticamente podríamos haber escogido gatos más propensos a ronronear&#8221;.</p>
<p>Haddon concuerda. &#8220;Si ronda alrededor de tus pies, levantándote la cabeza, mirando hacia la despensa o la nevera, no puedes ignorar las señales acompañadas de una alto ronroneo que dice que quiere comida -¡ya mismo!&#8221;.</p>
<p>&#8220;En la mañana, el ronroneo duro se puede usar, combinado con caricias a la cara, para despertar al humano y así tener desayuno. <strong>La mayoría alimenta a sus gatos antes que a nosotros mismos</strong>, lo que demuestra cuán efectiva es su comunicación&#8221;.</p>
<p>Al final, la búsqueda para definir el significado de un ronroneo podría beneficiarse de conocer mejor el lenguaje corporal de los gatos, desde la cola en periscopio de un gato amigable y sociable, hasta los ojos bien abiertos y bigotes echados para atrás de un gato en son de pelea. Con este conocimiento más profundo, los lazos entre gato y dueño no pueden hacer más que estrecharse.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="http://www.bbc.com/future/story/20180724-the-complicated-truth-about-a-cats-purr" target="_blank" rel="noopener">Lee la versión original (e inglés)</a></li>
</ul>
]]>
							</content:encoded>
																										<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">226419</post-id>				</item>
							<item>
					<title>3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)</title>
					<link>https://www.guatevision.com/noticias/bbc/3-graficos-que-muestran-cuanto-ejercicio-se-hace-en-el-mundo-y-america-latina-y-cuanto-deberias-hacer-tu</link>
										<pubDate>
						Mon, 10 Sep 2018 22:30:36 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[Redacción Guatevisión]]></dc:creator>
					
					<guid isPermaLink="false">https://www.guatevision.com/?post_type=post-noticias&#038;p=220022</guid>
											<description>
							<![CDATA[A pesar de toda la información divulgada, los niveles de actividad física en el mundo apenas han mejorado desde hace casi 20 años.]]>
						</description>
																			<content:encoded>
								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="660" height="371" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg?quality=82&amp;w=660&amp;h=371&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg 660w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg?resize=276,154 276w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103287820_gettyimages-859639580.jpg?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px" /><h6><span class="byline__name">Redacción</span></h6>
<h6><span class="byline__title">BBC News Mundo</span></h6>
<p>Esa es la conclusión de un gran informe global de la Organización Mundial de la Salud, que dice que más de un cuarto de la población del mundo, 1.400 millones de personas, no hacen el suficiente ejercicio físico recomendado para mantener el bienestar.</p>

<p>La inactividad <strong>aumenta el riesgo de muchos problemas de salud</strong>, como las enfermedades del corazón, la diabetes de tipo 2 y algunos tipos de cáncer.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-44711765" target="_blank" rel="noopener">Los ejercicios que te ayudarán a envejecer mejor a partir de los 30</a></li>
</ul>
<p>BBC Mundo te muestra tres gráficos que muestran dónde se hace más y menos actividad física y cuánto ejercicio deberías hacer tú.</p>
<p><strong>L</strong><strong>os países con más y menos inactividad</strong></p>
<p>La media global de inactividad física es del 27.5% de la población. Por género, es 23.4% para los hombres y 31.7% para las mujeres.</p>
<p><strong>El</strong><strong> país del mundo </strong><strong>donde se hace más actividad física es Uganda</strong>, que nada más registra un 5.5%, de inactividad, seguido de Mozambique, con un 6%.</p>
<p>Mientras que los países más sedentarios son Kuwait (con un índice de inactividad física del 67%), Arabia Saudita (53%) e Iraq (52%).</p>
<p><a href="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103318162_physical_inactivity_2016_spanish_640-nc.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-220029 alignnone" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103318162_physical_inactivity_2016_spanish_640-nc.png" alt="3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)" width="640" height="464" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318162_physical_inactivity_2016_spanish_640-nc.png 640w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318162_physical_inactivity_2016_spanish_640-nc.png?resize=300,218 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318162_physical_inactivity_2016_spanish_640-nc.png?resize=150,109 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
<p>En América Latina, por su parte, <strong>el país con el índice </strong><strong>de inactividad </strong><strong>más bajo es </strong><strong>Uruguay</strong><strong>, con un 2</strong><strong>2</strong><strong>%</strong>, seguido de Chile (26%) y Ecuador (27%).</p>
<p>En contraste, la nación latinoamericana que menos se mueve es Brasil, con un 47% de adultos inactivos, seguido muy de cerca por Costa Rica (46%) y Colombia (44%).</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-43664557" target="_blank" rel="noopener">¿Es realmente México el país más obeso del mundo?</a></li>
</ul>
<p>Para obtener estas cifras los investigadores de la OMS examinaron datos referidos por 1.9 millones de personas en <strong>358 encuestas de población en 168 países.</strong></p>
<p>Pero la investigación, que acaba de ser publicada en la revista científica The Lancet Global Health no incluye datos para varios países de la región.</p>
<p><a href="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/www.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-220030 alignnone" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/www.png" alt="3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)" width="529" height="420" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/www.png 529w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/www.png?resize=300,238 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/www.png?resize=225,178 225w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/www.png?resize=404,320 404w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/www.png?resize=150,119 150w" sizes="auto, (max-width: 529px) 100vw, 529px" /></a></p>
<p>Los académicos hallaron que en los países de grandes ingresos, entre los que se incluye Estados Unidos y Reino Unido, la proporción de personas inactivas aumentó de 32% en 2001 a 37% en 2016, mientras que <strong>en los países de bajos ingresos se mantuvo estable en torno al 16%</strong>.</p>
<p>Entre los países que están liderando la tendencia al aumento de la inactividad están también Alemania y Nueva Zelanda, ambos con un 42% de inactividad.</p>
<p>En España, el porcentaje de adultos inactivos es de 26%.</p>
<p>Los expertos creen que esto es debido a la transición en los países más ricos hacia <strong>trabajos y pasatiempos más sedentarios</strong>, combinada con un mayor uso del transporte motor.</p>
<ul class="story-body__unordered-list">
<li class="story-body__list-item"><a class="story-body__link" href="https://www.bbc.com/mundo/noticias-39143212" target="_blank" rel="noopener">Las dos leyes que ayudaron a Japón a tener uno de los índices de obesidad más bajos del mundo</a></li>
</ul>
<p>Y al contrario, en los países de ingresos más bajos es más probable que le gente haga trabajos que implican una actividad moderada y que caminen o usen transporte público para ir a trabajar.</p>
<p>Según los autores del informe, según estás las cosas ahora no se cumplirá el objetivo de la OMS de reducir la inactividad global para 2025 en un 10%.</p>
<h3 class="story-body__crosshead">¿A quién consideraron inactivo y cuánto ejercicio deberíamos hacer?</h3>
<p>Los investigadores clasificaron como inactivos a los adultos entre 19 y 64 años que hacen menos de 150 minutos de ejercicio moderado a la semana -o 75 minutos de gran intensidad.</p>
<p><a href="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103318164_exercise_recommended_spanish_640-nc.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-220031 alignnone" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103318164_exercise_recommended_spanish_640-nc.png" alt="3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)" width="640" height="449" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318164_exercise_recommended_spanish_640-nc.png 640w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318164_exercise_recommended_spanish_640-nc.png?resize=300,210 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103318164_exercise_recommended_spanish_640-nc.png?resize=150,105 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></p>
<p>Además, el servicio de salud pública de Reino Unido (NHS por sus siglas en inglés), recomienda que las personas entre 19 y 65 años hagan ejercicios de fuerza o resistencia <strong>al menos dos veces por semana</strong>, para fortalecer todos los músculos.</p>
<p><strong>¿QUÉ CONSTITUYE ACTIVIDAD AERÓBICA MODERADA?</strong></p>
<p>Caminar rápidamente, hacer ejercicios aeróbicos en el agua, montar en bicicleta en terrenos planos o con leves cuestas, jugar al tenis en dobles, empujar un cortacésped, hacer senderismo, patinar o ir en monopatín, jugar al voleibol o al baloncesto.</p>
<p><strong>¿QUÉ CONSTITUYE ACTIVIDAD DE GRAN INTENSIDAD?</strong></p>
<p>Correr, nadar rápido, hacer ciclismo de de montaña o a gran velocidad, jugar al tenis individualmente, al fútbol, al rugby, al hockey, saltar a la cuerda, hacer ejercicio aeróbico, gimnasia y artes marciales.</p>
<p><strong>¿QUÉ ACTIVIDADES FORTALECEN LOS MÚSCULOS?</strong></p>
<p>Levantar peso, actividades con elásticos de resistencia, hacer ejercicio usando tu propio cuerpo como peso, como flexiones y abdominales, yoga.</p>
<p><strong>¿QUÉ ACTIVIDADES SON AERÓBICAS Y ADEMÁS FORTALECEN LOS MÚSCULOS?</strong></p>
<p>Entrenamiento de circuitos, ejercicios aeróbicos, correr, fútbol, rugby, hockey.</p>
<figure id="attachment_220032" aria-describedby="caption-attachment-220032" style="width: 624px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-220032" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg" alt="3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú)" width="624" height="351" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg 624w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg?resize=300,169 300w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg?resize=276,154 276w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg?resize=260,146 260w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/09/103314705_792a8ed8-0d21-4ae6-90a0-dcc2471df03f.jpg?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px" /></a><figcaption id="caption-attachment-220032" class="wp-caption-text">La falta de actividad física aumenta el riesgo de numerosos problemas de salud. AFP</figcaption></figure>
]]>
							</content:encoded>
																										<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">220022</post-id>				</item>
							<item>
					<title>URGENTE: Reportan mortandad de peces en Laguna Mangales, Retalhuleu</title>
					<link>https://www.guatevision.com/noticias/nacional/mortandad-peces-retalhuleu</link>
										<pubDate>
						Sat, 12 May 2018 17:58:19 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[Redacción Guatevisión]]></dc:creator>
					
					<guid isPermaLink="false">https://www.guatevision.com/?post_type=post-noticias&#038;p=181571</guid>
											<description>
							<![CDATA[En la aldea Mangales, Santa Cruz Muluá, Retalhuleu, se reportó la mortandad de los peces de una laguna. Se desconcen las causas. Esto alertan a pobladores. ]]>
						</description>
																			<content:encoded>
								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="760" height="430" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.40.11-AM.png?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Reportan mortandad de peces en Laguna Mangales, Retalhuleu" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.40.11-AM.png?resize=760,430 760w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.40.11-AM.png?resize=260,146 260w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" /><p>Al menos unos tres mil peces aparecieron muertos en las últimas horas en lagunas de Mangales, Santa Cruz Muluá, Retalhuleu. De acuerdo con el informe del Sistema Conred, se trata de una laguna artificial de los comunitarios en el sector.</p>

<p>David de León, portavoz de Conred indicó que los minsiterios de Salud, Agricultura y Ambiente realizan los respectivos análisis para determinar las causas del hecho y emitir las alertas respectivas.</p>
<h3>Alerta de consumo de peces</h3>
<p>Se hará un seguimiento específico en el lugar para evitar consecuencias. Varios vecinos lograron rescatar algunos de los peces que agonizaban y los colocaron en hielo para conservarlos, prepararlos y comercializarlos. Por lo anterior, el área de salud de Suchitepéquez advierte que hasta no establecer las causas, los peces no son aptos para el consumo humano.</p>
<h5 style="padding-left: 30px;">Vea también: <a href="https://www.guatevision.com/2018/01/23/la-mortandad-peces-rio-lempa-enciende-alarmas-centroamerica/" target="_blank" rel="noopener">La mortandad de peces en el río Lempa enciende alarmas en Centroamérica</a></h5>
<blockquote><p>&#8220;No consuma estas mojarras, principalmente si son procedentes de Santa Cruz Muluá en ese sector para evitar una intoxicación en ese lugar&#8221;, advirtió el portavoz de Conred, luego de la alerta emitida por autoridades de salud.</p></blockquote>
<p>Acuda de inmediato a un centro asistencial si presenta vómitos, diarrea o algún síntoma asociado al consumo de este producto, dice el Ministerio de Salud en el siguiente comunicado.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-181576 aligncenter" src="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.44.16-AM.png" alt="Reportan mortandad de peces en Laguna Mangales, Retalhuleu" width="552" height="713" srcset="https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.44.16-AM.png 552w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.44.16-AM.png?resize=232,300 232w, https://www.guatevision.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/05/Captura-de-pantalla-2018-05-12-a-las-11.44.16-AM.png?resize=150,194 150w" sizes="auto, (max-width: 552px) 100vw, 552px" /></p>
<h5>Fotos: CONRED</h5>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]>
							</content:encoded>
																										<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">181571</post-id>				</item>
					</channel>
	</rss>
	