La mujer que le reclama a gato

Este fue uno de los memes que más se viralizó. Las personas colocaron diferentes textos, la mayoría iniciaba con un reclamo de la mujer: “Me dijiste” y el gato respondiendo con alguna excusa.

Bebe Yoda

Este adorable personaje de la saga de la Guerra de las Galaxias cautivó a internautas.

El Joker

La película de DC Comics generó diversos comentarios y varias escenas del filme se utilizaron como memes.

Yo explicándole a mi mamá

El pollito

La caricatura del pollito con la frase “Se tenía que decir y se dijo” se volvió viral. Varios usuarios compartieron imágenes con algunos enunciados.

Hay que tener en cuenta que estamos genéticamente programados para recordar las experiencias negativas con mayor intensidad y más detalle.

• ¿Qué puedo hacer para que el pasado deje de atormentarme?
• 6 comportamientos extraños de la memoria que nos ayudan a entender cómo recordamos

Si te está resultando difícil encontrar algunos de los recuerdos más positivos entre todos esos reportajes de guerra, ataques extremistas, fraude electoral, accidentes de avión, crisis climática, inundaciones, ciclones, erupciones volcánicas… te podemos garantizar que también hubo unas cuantas buenas noticias.

¿No te convencemos? Pues, aquí hay te recordamos de las cosas positivas que sucedieron en 2019 para ver si cambas de opinión:

1. La tortuga gigante que reapareció después de 100 años

Una tortuga gigante que se creía extinta hace un siglo fue vista en las islas Galápagos, situadas a 1000 kilómetros de las costas de Ecuador, en el océano Pacífico.

La última vez que se vio con vida a un espécimen de la Chelonoidis phantasticus fue en 1906… Pero a principios de este año una hembra adulta apareció en uno de los rincones más remotos de la isla de Fernandina.

Se cree que tiene por lo menos 100 años y podría no ser la única sobreviviente de su especie. En base a unas huellas y heces que encontraron, los conservacionistas creen que algunos de sus parientes podrían encontrarse en la zona.

Esta, sin embargo, no fue la única buena noticia del año sobre tortugas. El número de estos reptiles aumentó en un 980% desde que fueran declarados sujetos de protección en 1973.

2. Una recuperación asombrosa

La población de ballenas jorobadas se ha incrementado en un 93%.

Los espectaculares cetáceos han pasado de estar al borde de la extinción en los años 80 a ser más de 25.000 en 2019.

Siglos de caza de ballenas a gran escala habían diezmado su población en el suroeste Atlántico, pero esta tendencia parece haber sido frenada… por ahora.

3. Un importante avance en la lucha contra la diabetes tipo 1…

Varios científicos de Estados Unidos lograron convertir células madre humanas en células productoras de insulina.

El avance da nuevas esperanzas en la búsqueda de una cura para aquellos que sufren de diabetes tipo 1.

“Este es un paso radical hacia nuestra meta de crear células que puedan ser trasplantadas a pacientes con diabetes”, declaró Matthias Hebrok, el director del Centro para Diabetes de la Universidad de California, en San Francisco.

4. …contra el mal de Alzheimer…

En este frente no hay un motivo, sino tres para ser optimistas.

Por un lado, los científicos esperan poder ralentizar la progresión de la enfermedad con un fármaco a base de aducanumab, un anticuerpo humano.

Por otro, un grupo de investigadores de la Universidad de Berkeley, en California, también encontró medicamentos que pueden aliviar la inflamación del cerebro o, inclusive, revertir el deterioro cognitivo.

Y en Alemania, varios científicos anunciaron que ya cuentan con la manera de detectar las manifestaciones tempranas del Alzheimer muchos años antes de que haya señales clínicas.

5. …y el VIH

Un tratamiento puede prevenir la transmisión sexual del VIH, según un estudio publicado en la revista especializada The Lancet.

El estudio no encontró un solo caso de transmisión de la enfermedad entre casi 1.000 parejas homosexuales que tuvieron sexo sin condón -cuando uno de ellos era seropositivo y estaba siendo tratado con antirretrovirales- en un lapso de ocho años.

• El estudio que confirma que las personas con VIH “indetectable” gracias a los antirretrovirales no transmiten el virus

6. Argentina y Argelia erradican la malaria

La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que la malaria fue eliminada en Argentina y Argelia.

Según la OMS, la enfermedad, que es propagada por mosquitos, ha sido erradicada en 38 países y territorios en el mundo.

• Malaria: la meta “de proporciones épicas” para erradicar la enfermedad en el año 2050

7. Una alianza entre Israel y sus vecinos árabes para preservar el arrecife coralino del mar Rojo

La población coralina en el mar Rojo está bajo una creciente presión por la acidificación del océano, el calentamiento del agua marítima y las actividades relacionadas al turismo, como la contaminación, los residuos de protector solar y el buceo.

Algunos arrecifes en las regiones sur del mar Rojo ya han sido afectadas y sufren de blanqueo, mientras que los de la zona norte están en su mayoría saludables.

La conservación de este ambiente único requiere de la cooperación panregional, y es por eso que Israel, Jordania, Egipto, Arabia Saudita, Yemen, Eritrea, Yibuti y Sudán han creado el Centro de Investigación Transnacional del Mar Rojo.

La organización será administrada por el Instituto Federal de Tecnología de Suiza, con sede en Lausana, y estudiará por qué algunos arrecifes han podido resistir los daños, con la esperanza de rescatar las poblaciones coralinas alrededor del mundo.

8. Nuestro planeta se está volviendo más verde

Según la NASA, la Tierra es 5% más verde ahora que hace 20 años, debido principalmente a los programas de control de agricultura intensiva en todo el mundo y la siembra de árboles en África y países como India y China.

La agencia espacial de EE.UU. indica que el área del planeta cubierta de vegetación creció en más de cinco millones de kilómetros cuadrados, una extensión comparable a la selva amazónica.

Pero el incremento neto de follaje no neutraliza la pérdida de vegetación natural -o biodiversidad- de las regiones tropicales como Brasil e Indonesia.

• Cuáles son los países más deforestados del mundo y cuántos están en América Latina

El domingo 16 de junio del 2019 se realizarán las elecciones de Guatemala, para elegir el nuevo gobierno que estará durante el período 2020-2024.

Los participantes a los comicios serán únicamente los mayores de 18 años y los que estén empadronados antes del 17 de marzo o actualicen sus datos.

¿Cuáles son los requisitos? 

El Tribunal Supremo Electoral ha informado que únicamente se requiere el Documento de Identificación Personal (DPI) para poder realizar el registro, la cual debe estar vigente y en buen estado.

Para  mayor información, puede ingresar al portal web del Tribunal Supremo electoral: www.tse.org.gt o llamar al número 2378-3900 | PBX: 1580. Aquí podrá consultar la dirección y el horario de atención del Centro de Empadronamiento más cercano.

Conozca los centros para empadronarse:

Es importante que todos los guatemaltecos sean parte de esta fiesta cívica y dar a conocer el partido político de su preferencia o intención de su voto. El trámite es totalmente gratuito y debe ser personal.

¿Por qué es esencial el empadronamiento?

El número de empadronamiento es el DPI, un derecho de todo ciudadano para ejercer un voto libre, sin presión o condición alguna.

La Cámara de Insdustria de Guatemala compartió una campaña ilustrativa, para recordar la participación clave de todo el país.

Diputados, alcaldes y funcionarios enfrentan procesos judiciales. Algunos han perdido la inmunidad, otros están en un proceso de antejuicio pero eso no será impedimento para que puedan participar en las elecciones generales como candidatos.

El Director del Registro de Ciudadanos, Leopoldo Guerra, citó el caso de la diputada Nineth Montenegro, que hace unos días se quedó sin antejuicio por un caso de financiamiento electoral ilícito. “Tendrá que verse si llena los requisitos que establece la ley, para poder ser candidata, eso es en primer lugar el simple hecho que le retiren la inmunidad no le imposibilita participar”, explicó el funcionario electoral.

Aunque aclaró que si un candidato tiene orden de captura o es ligado a proceso penal eso sí sería un impedimento para su participación política.

Guerra detalló que serán inscritos los candidatos que cumplan con los requisitos de la Ley Electoral y de Partidos Políticos entre estos:

1. Original de la constancia transitoria de inexistencia de reclamación de cargos, emitida por la Contraloría General de Cuentas.
2. Constancia de carencia de antecedentes penales
3. Constancia de carencia de antecedentes policiacos
4. Copia del DPI
5. Certificado de partida de nacimiento

El Tribunal Supremo Electoral oficializó el logo que representará las Elecciones Generales de este año. A diferencia de otros procesos se incluyó la imagen de un mundo, además de las papeletas y el slogan que ha sido el mismo.

El vocero del TSE, Luis Gerardo Ramírez, explicó que la imagen del mundo en el logo representa el voto en el extranjero que por primera vez se implementará. “Un mundo, porque este año se tiene la novedad que podrá emitirse el voto para presidente y vicepresidente a nivel internacional, es la primera vez que Guatemala tendrá esta modalidad y se le da precisamente este elemento para representar a Guatemala e ir expandiendo democráticamente la elección”.

#DecisiónLibre2019 Vocero del TSE explica el significado del logo para las elecciones de este año. pic.twitter.com/rpQwthGcHA

— Dulce Rivera (@drivera_soy502) January 18, 2019

El logo cuenta además con la imagen de cinco papeletas de diferente color. La blanca representa la elección presidencial, la rosada de las corporaciones municipales, la verde para diputados al Parlacen y la amarilla y celeste para diputados al Congreso de la República.

También está la imagen de un hombre y una mujer representados con una “X” por ser el símbolo que se utiliza a la hora de emitir el sufragio.

Logo de elecciones 2011 y 2015

Te proponemos una lista de los propósitos que podrías hacerte y que son realmente importantes. Te harán más saludable, una mejor persona y te harán crecer profesionalmente. ¿Cuáles estás dispuesto a cumplir?

1. Haz algo por el mundo

Apoya una buena causa; fundación, iniciativa, casa hogar, lo que sea que te haga una mejor persona.

2. Actualízate

Toma algún curso, inscríbete a clases de inglés u otro idioma, socializa con expertos sobre algo que quieras aprender, etc.

3. Lee

Proponte 20 minutos al día de lectura (o incluso más). Elige un libro interesante que te haga querer leer más y más.

4. Vive con menos estrés

Este 2018 relájate con tu trabajo. Estar en buena salud física y mental deberá ser tu prioridad.

5. Dedícate más tiempo

Haz tu hobbie favorito, ejercicio, meditación, etc. Haz lo que te gusta y disfrútalo.

6. Aprende a decir “NO”

Establece tus límites y haz que las personas respeten tus deseos y lo que quieres.

7. Sé menos exigente contigo

Permítete fallar, reconoce tus debilidades y fortalezas, respétate. ¡Sé tú mismo!

8. Rodéate de personas positivas

Aléjate de personas tóxicas, negativas y pesimistas. Recuerda que tu entorno influye en tu felicidad.

9. Mejora tu vida social

Dedica tiempo a tu familia y amigos. Aunque tengas mil pendientes, destina un día a la semana para salir y divertirte.

10. Sé puntual

Respeta el tiempo de las personas. Ser puntual es una de las competencias más valoradas.

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Mhoni Vidente sorprendió a mucas personas al decir que Chabelo y otros dos artistas más morirán en este año. Xávier López ha sido llamado “inmortal”, ya que ha estado en la infancia de chicos y grandes.

Luego de varios comentarios y polémicas en redes sociales, la astróloga famosa afirmó que ve enfermos a: Chabelo, José José y al Loco Valdés.

“Es un año de energía pura, de luz, de algo nuevo, estamos entrando a una nueva era y será un año de renovación de energías, de quitar lo del pasado y dar paso completamente a personajes nuevos”, dijo la psíquica.

En una entrevista con un reconocido diario mexicano se le preguntó a la cubana por artistas como José José, Silvia Pinal, Xavier Lopez Chabelo y Manuel “El Loco” Valdés.

“Estas figuras que son iconos del medio artístico y lamentablemente están en una situación de mucha enfermedad y pasan de los 70 años, los ve ‘malitos’ mucha parte del año”, refirió la clarividente.

La cubana dijo que José José fallecerá de un paro respiratorio en el mes de febrero o marzo, mientras se encuentra bajo el cuidado de su familia; sin embargo, nunca habló explícitamente del resto de artistas mencionados ni dio detalles sobre una predicción de su muerte.

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Redacción

BBC News Mundo

Existen técnicas, ejercicios y hasta cursos en universidades que dan herramientas a las personas a ser más felices.

Estas estrategias se basan en la “psicología positiva“, que ya lleva unos 20 años de estudio y que como resultado brindó técnicas y estrategias para mejorar el estado de ánimo de las personas.

• Por qué no buscar la felicidad puede ser la mejor manera de encontrarla

Nadie dice que sea una tarea fácil, pero con intentar modificar ciertos hábitos e incorporar otros no se pierde mucho y tal vez se gane bastante.

Y a lo largo de 2018, en BBC Mundo publicamos varios artículos que ofrecen algunas pistas acerca de cómo conseguirlo. Te recordamos tres de ellos.

1. Un curso para aprender a “hackearse”

Con más de 1.200 alumnos inscriptos en 2018, el curso Psicología y Buena Vida se convirtió en la clase más popular en los tres siglos de historia de la Universidad de Yale, en Connecticut, Estados Unidos.

“La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional”, dice la psicóloga Laurie Santos que dirige el curso.

Santos les enseña a sus alumnos a “hackearse”, es decir, a reprogramar sus hábitos para que sean más felices y saludables.

Y plantea que deben cumplir ciertas tareas para lograr el objetivo de ser felices, entre ellas hacer una lista de gratitud, dormir más y pasar más tiempo con personas reales que virtuales.

Si quieres saber más sobre estos consejos, puedes hacer click en este vínculo ? 5 ejercicios para ser más feliz, según la profesora que da el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale

2. 10 minutos de felicidad al día

El estrés de todos los días puede dejarte agotado. Pero hay estrategias que pueden ayudarte a salir de esa rutina.

Y Sandi Mann, profesora de Psicología de la Universidad Central de Lancashire, ofrece una solución en su libro “Ten Minutes of Happiness” (“Diez minutos de felicidad”).

La profesional plantea hacer un ejercicio de consiste en 6 partes y que solo dura 10 minutos diarios.

Debes responder preguntas como ¿qué experiencias te dieron placer?; ¿qué elogios y comentarios recibiste?, o ¿qué te hizo sentir agradecido?

El programa se basa en investigación científica que muestra que tomarse un poco de tiempo para reevaluar tu día puede cambiar lentamente tu forma de pensar y así encontrar más felicidad en tu vida.

Para conocer más sobre esta técnica puedes hacer click aquí ? Cómo potenciar tu felicidad con un sencillo ejercicio de 10 minutos

3. La mejor decisión para ser feliz es…

Moran Cerf es profesor de neurociencia y negocios de la Universidad de Northwestern (Estados Unidos) y profesor del American Film Institute.

Por más de una década, Cerf ha investigado cómo los seres humanos tomamos decisiones.

Y lo que ha descubierto es que cuando las personas pasan tiempo juntas, sus ondas cerebrales comienzan a parecerse y, en algunos casos, pueden llegar a ser casi idénticas.

Por eso, según el investigador, la mejor decisión que puedes tomar en la vida, es elegir correctamente a las personas que te rodean para alcanzar la felicidad.

Si quieres saber más sobre el comportamiento del cerebro en la toma de decisiones, puedes visitar este artículo ? Esta es la mejor decisión que puedes tomar en la vida, según un neurocientífico que estudia la felicidad

¡Feliz 2019!

Los diputados han empezado con las negociaciones para elegir a la Junta Directiva de 2019. Los nombres de varios congresistas ya figuran como candidatos a la presidencia del Organismo Legislativo.

Álvaro Arzú Escobar, es uno de los nombres que se mencionan. Es el actual presidente y buscaría la reelección con las mismas bancadas pero con diferentes integrantes. Hasta el momento no ha oficializado su candidatura pero tampoco la ha negado.

Manuel Conde Orellana del PAN, es otra de las personas mencionadas. Con la diferencia que él sí confirmó su participación. Asegura que tiene el interés por presidir el Congreso y propone una planilla integrada por 9 bancadas.

El tercer candidato sería Carlos Barreda de la UNE. Diputados de esa bancada confirmaron su participación aunque creen que sería una planilla simbólica ya que hay una alianza entre varias bancadas por mantener la dirección del Congreso.

Las negociaciones seguirán por varias semanas, ya que los diputados tienen hasta enero de 2019 para realizar la elección. Para este tema los candidatos deben ser presentados en una planilla y obtener 80 votos.