¿Quieres bajar de peso rápido? Sigue paso a paso está sencilla dieta de la piña durante tres días.
La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo.
La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa. Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.
Desayuno:
- 2-3 rebanadas de piña
- 1 taza de yogurt bajo en grasa
- 1 sobre de avena
Refacción:
- Jugo de piña
- 1 rebanada de pan tostado integral
- 1 huevo cocido
Almuerzo:
- 1 taza de caldo de pollo con verduras
- 90 g de pollo o pescado asado
- 2 rebanadas de piña
Refacción:
- 1 vaso de jugo de piña
- 1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos
Cena:
Ensalada de lechuga
- 90 g de pollo asado
- 2 rebanadas de piña, en cubos
Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.
