Ciudad Guatemala

10 Reglas NO opcionales para subir un volcán o una montaña


Estas son las reglas NO OPCIONALES que deben de seguir las personas que desean subir un volcán o montaña y así sea una experiencia positiva.

  11 enero, 2017 - 21:12 PM

Estas son las reglas NO OPCIONALES que deben de tomar las personas que desean subir un volcán o montaña.

Hagamos de los deportes al aire libre experiencias positivas y seguras para todos.

  • Seguir instrucciones

    Siga las instrucciones de los guías y del equipo líder

  • En caso de extraviarse

    Si se pierde mantenga la posición o  busque un resguardo cercano.

  • No suponer

    Pregunte cualquier duda que tenga

  • Manténgase unido al grupo

    Cuide a sus compañeros, si le pasa algo a uno le pasa a todos

  • Proteja su piel y ojos

    Factores extremos como lo es el sol y el viento dañan la piel y los ojos

  • Hidratase y consuma alimentos

    Coma alimentos de fácil digestión y consumalos por lo menos cada hora

  • Condiciones externas

    En la montaña ella manda, sepa tomar en cuenta las condiciones externas para decidir si seguir o detenerse.

  • Plan de recorridos

    Realice un plan de todos los recorridos y compártalo con alguien más y mantengalo en la medida posible.

  • Equipo preparado

    No se confié, prepárese para la adversidad, lleve siempre linterna de cabeza, chaqueta impermeable o corta vientos, suficiente agua y botiquín de primeros auxilios.

  • Medicamentos personales

    Lleve siempre los medicamentos que usted utilice y asegúrese que un compañero sepa como los utiliza.

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