Baja de peso en 3 días con la dieta de la piña

¿Quieres bajar de peso rápido? Sigue paso a paso está sencilla dieta de la piña durante tres días.

La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo.

La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa. Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.

Desayuno:

• 2-3 rebanadas de piña
• 1 taza de yogurt bajo en grasa
• 1 sobre de avena

Refacción:

• Jugo de piña
• 1 rebanada de pan tostado integral
• 1 huevo cocido

Almuerzo:

• 1 taza de caldo de pollo con verduras
• 90 g de pollo o pescado asado
• 2 rebanadas de piña

Refacción:

• 1 vaso de jugo de piña
• 1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos

Cena:

Ensalada de lechuga 

• 90 g de pollo asado
• 2 rebanadas de piña, en cubos

Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.

Con información de KiwiLimón